Oma vanne, kuminauha ja alusta mukaan!
Kurssilla harjoitetaan kehoa kokonaisvaltaisesti hyödyntäen vastuskuminauhaa ja hulavannetta. Vastuskuminauhalla tehdään spiraalistabilaatioharjoitteita, jotka parantavat ryhtiä ja lihastasapainoa. Harjoitteet ovat rehokkaita etenkin selkävaivoista kärsiville ja ne kehittävät kehonhallintaa ja tasapainoa. Hulavanteen kanssa harjoitellaan erilaisia pyöritystekniikoita. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille nuorille ja aikuisille.