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Test Capítulo 5 Fumabook
5°Capítulo. El Golpe de Estado cognitivo
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¿Cuál es el denominador común que se presenta en los fumadores que quieren dejar de fumar?
1 point
Sentirse incapaz de dejarlo
Las distorsiones cognitivas sobre el deseo
El miedo
El efecto directo de las distorsiones sobre el deseo de dejar de fumar
¿Cuáles son los dos efectos fundamentales de las Distorsiones Cognitivas?
1 point
La anulación del deseo de dejar de fumar y pérdida de autoestima
Miedo y deseo de fumar
Anulación del deseo de dejar de fumar y Miedo
Miedo y la pérdida de autoestima
La anulación del deseo de dejar de fumar se puede producir:
1 point
Por efecto directo de la anulación del deseo
Por un miedo atroz a dejar de fumar
Por el miedo a la abstinencia y por la búsqueda de placer
Por un miedo atroz a dejar de fumar o por efecto directo de las distorsiones cognitivas sin mediar el miedo
La técnica más eficaz para disminuir el miedo y aumentar el deseo de dejar de fumar es:
1 point
Trabajar sobre el miedo
Trabajar sobre el miedo y el deseo
Trabajar sobre las distorsiones cognitivas
Trabajar sobre la disonancia cognitiva
El miedo impide dejar de fumar, pero ¿qué otro efecto produce?
1 point
Generar más creencias erróneas
Aumentar la disonancia cognitiva
Disminuir la disonancia cognitiva
Suprimir las creencias erróneas
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