如果你白天昏昏欲睡、精神不佳、晚上睡不著、有小腹贅肉：
適合的食養方是《養氣去濕八珍糕》

山藥、茯苓、蓮子、芡實等八種方材

如果你常掉髮、很多白髮、眼睛看不清、上火發炎：
適合的食養方是《養陰補腎五黑糕》

黑枸杞、黑桑葚、黑米、黑芝麻與有機青黑豆
和上純老麥芽幫助腸胃消化吸收
手工熬製香濃軟綿
入腎補精美容
生髮滋陰、補血回春

每份200克/960元

如果孩子挑食厭食、反覆感冒、皮膚容易出油暗沉、有痘痘疤痕：
適合的食養方是《健脾養胃臻白糕》

杏仁、蓮子、百合、山藥、茯苓等護膚食材
依照古法炮製山藥加上真杏仁
止咳平喘，潤膚美白抗老
安神寧心，清熱養顏

每份200克/960元

如果你消化不良、脹氣、胃口不好：
適合的食養方是《無添加山楂餅》

自然農法有機純山楂
熬煮三小時後蒸煮入純冰糖
不含任何色素防腐劑等化學添加
消積食、開胃健脾

每份100克/580元

如果你記憶力衰退、眼花暈眩：
適合的食養方是《養血紅棗核桃糕》

新疆有機紅棗細磨成泥，熬製5小時

如果你食慾不振、下半身肥胖、大便乾硬難解：
適合的食養方是《滋補五黑芝麻丸》（土蜂蜜）

黑枸杞、黑桑葚、黑米、黑芝麻、有機青黑豆、雲南高山土蜂蜜
九蒸九曝後入藥野生土蜂蜜
手工揉製清甜軟香芝麻丸
改善體內腸道菌叢
吃出易瘦體質
增進下半身氣血循環

每份108克/1080元

如果你長期勞累、心力交瘁、經常擔憂緊張：
適合的食養方是《氣血雙養血糯糕》

由新疆大核桃、雲南大型血糯米以及老麥芽
手工熬煮五小時以上
容易被腸胃吸收消化
迅速補充體力、氣血
潤澤膚髮、穩定心神

每份120克/1080元

近期台灣流感與呼吸道病毒肆虐，除了疫苗之外，有什麼天然且非侵入性的食療養護方，可以有效提升免疫力，保護呼吸道與肺部的健康？

擁有古法醫學傳承、推廣健康飲食多年的烏迪雅那，除了食材本身的天然之外，環境到製程都是影響食物能量與營養的關鍵，因此依照時節能量與個案需要，嚴選「陝西玉山放養草飼山羊奶」，做為讓個案調整體質的食療方子。

在古醫書《本草綱目》中記載：「羊乳甘溫且無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛髮；和小腸、通大腸」。

草飼放牧山羊奶跟一般市售羊奶粉的口感、能量完全不同，很多學生個案都非常驚豔，不僅清香甘甜，更因為當地環境是海拔3000公尺，空氣清新、草木茂盛的天然生態野地，較少人為開發與干擾，水源純淨，因此在山林間的草飼放牧山羊，產出的羊奶充滿純淨、蓬勃的生命能量。

尤其市售鮮羊乳不方便攜帶、必須在一定期間內盡快喝完，如需溫熱的必須另外處理，放牧山羊奶粉只需熱水沖泡，就能讓你在任何時間、地點，享用美味甘甜的草飼羊奶，是許多腸胃無法消化吸收牛奶的人們，另個天然營養的好選擇。

蒙古奶茶，結合「茶香、奶香、米香」，以普洱茶為基底，加入炒米，暖胃助消化，奶香濃郁口感滑順，油脂香盈，用鹹香襯托出奶製品的甜味，非常特別。

只需熱水沖泡，就有一杯香醇好喝的奶茶。 每1包奶茶粉可沖泡200～300cc熱水，適合當下午茶點心、宵夜飲品，營養無負擔。

蒙古奶茶，蒙古語稱「蘇台茄」，是牧民不可缺少的飲品，喝由磚茶煮成的鹹奶茶，是蒙古族傳統飲食習俗。可加入黃油，泡炒米和奶製品食用，有暖胃、解渴、充飢、助消化的功能，是蒙古人補充營養的主要方法。

傳說，成吉思汗時期，蒙古兵出征無須帶更多的糧草，有了磚茶，便等於有了糧草。普洱磚茶茶葉中有著丹寧、氨基酸和維生素C、D、B等豐富的營養成分，能強心利尿、健脾造血、造骨、提神醒腦和強化血管壁，還有溶解脂肪、促進消化等作用。

加入內蒙黃油，成為正統蒙古口味，再依個人喜好加天然代糖調味，就是健康美味、香氣濃郁的奶茶，不僅顧胃養生，天然糖還能增加腸胃道益菌，幫助消化。

㹈牛油是先以㹈牛鮮奶加熱過濾雜質，打酥油、長時間攪拌後撈取，為補充能量的上選

烏迪雅那老師特選這款㹈牛油，為新鮮提煉的上層油品，富含微量營養素與腸道益生菌

《本草綱目》記載，正宗土酸蜂蜜是藥引的首選蜜，是「蜜中精品」。

富含多種能被人體直接吸收的微量元素，含豐富的有機酸、蛋白質、維生素、酶和生物活性物質等多種營養成份，具有潤腸、潤肺、解毒、護肝等功效。釀蜜周期長、蜜源稀少，非常珍稀難得。

對於人體消化系統、女性生殖系統等，都有明顯幫助，內服外用皆可，有下列好處：

1、補充營養，促進兒童生長發育
2、清熱解便
3、護肝解毒
4、安定情緒、安神助眠
5、含多種天然益菌，增進腸胃消化道吸收機能，在體內形成天然益生菌叢，同時改善腦神經傳導，釋放壓力，舒緩神經反應與內分泌狀況

能夠保護心血管狀動脈，改善心肌功能，調節血壓。抗氧化、消炎力強，增強人體免疫力和抗衰老，對於長期慢性發炎體質、慢性疲勞、營養不均，可滋補身心、調養改善。

適合內服外用，有下列好處：

1、改善調節心血管機能及血壓
2、美容養顏、潤膚、防皺去斑
3、全面調理身體機能，延緩老化，幫助代謝瘦身
4、增強體力，消除疲勞
5、含多種天然益菌，增進腸胃消化道吸收機能，在體內形成天然益生菌叢，同時改善腦神經傳導，釋放壓力，舒緩神經反應與內分泌狀況
6、提振情緒，帶來整天好心情

風元素在人體內只占6%，卻是維繫生命與健康的關鍵成分，人可以多日不吃、多時不喝水，但只要缺氧超過3分鐘就會腦死。風元素表現在體外，是我們呼吸的空氣，在體內則為中醫常說的「氣」，運行全身。

人體補充、淨化體內風元素的方式，就是飲食中的油品。不吃油品，人們會無法吸收許多必須營養素，吃到不適合體質、品質不好的油，反而讓身體長期慢性發炎、更加疲憊，甚至無法順利代謝體脂血脂，導致心血管疾病。

紫蘇籽油是味道最百搭，料理、護膚都適合的油品。紫蘇能夠幫我們理氣潤肺，保持腸道健康、讓皮膚嫩白，也是植物界中Omega-3含量最高，古代中國和日本皇親貴族的食療專用油。

紫蘇籽油內含的不飽和脂肪酸，幫助維護我們心臟及增強腦部記憶、改善視力，帶來抗過敏和增強免疫力的好處，也是講究養生的傳統韓式料理用來調味的健康好油。

焙度：淺中焙

《烏迪雅那生命奧義學院》創辦人
世界級療癒音樂演奏家
首席薩滿文化傳播導師
台灣首位古法薩滿實踐者、靈性科學導師

西伯利亞薩滿傳承：
《光體之術-DNA生命全息解析》傳承者
《薩滿山行》除障儀式持守者

請完成匯款、填寫表單後送出

繳費方式：
國泰世華銀行 南港分行
銀行代碼：013
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