Nytt år - nya tag!

"Starka mammor med Anna och Chris" är träning för dig som vill bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Vi hjälper dig att stärka de muskler som ofta försvagas under graviditet och på ett tryggt sätt coachar vi dig i din träning. Sedan 2017 har vi coachat över 100 mammor/år i Uppsala och gravida/postgravida är vår primära målgrupp som vi arbetar med dagligen.

Nytt för 2021 är att du kan träna online! Du får tre pass/v, varav ett live via länk. De andra två tränar du på egen hand. Alla pass finns i en app där du på ett enkelt sätt kan se träningspasset och filmer på alla övningar. Du får även en avstämning i veckan med någon av oss för att träningen ska kunna ske så tryggt som möjligt trots att det är online.

* Rolig och varierad styrketräning
* 3 månader (start 13 januari)
* 3 pass/veckan (1 via ZOOM)
* Avstämning veckovis
* 3 föreläsningar (bäckenbotten, magmuskeldelning och nästa steg i din träning)
* Alla pass finns i en app med filmer på övningarna

Anmälan är bindande. Alla priser är inklusive moms. Faktura och mer information skickas ut via mail efter anmälan är gjord. Vid frågor maila till annaochchris@gmail.com