マドレボニータの山本裕子が担当する、おうちでWORKOUT＋！のお申し込みフォームです。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
【日 時】
2月3日(木)・10日(木)・16日(水)・25日(金)・28日(月) 10:00-11: 30
【参加費】
産後１年未満の方：無料（２回まで。３回目以降は1,500円）
産後１年以上の方：ご新規さま 2,000円／回
山本が担当した教室OGさま 特別価格1,500円／回
※これまで、マドレボニータのプログラムに、受講料補助枠で参加したことのある方も補助の対象となります。
【キャンセルポリシー】
ご入金後、ご家庭の事情等でキャンセルとなった場合は、振替等で対応させていただきます。
【お支払い】
ゆうちょ銀行での振込ほか、PayPay・LINEPay・楽天Payでの送金で対応いたします。
詳しい方法はお申込み後、メールでご連絡します。
【対 象】
産後1ヶ月以降の方
【定 員】
各回８組
ただし、補助金の関係上、産後１年未満の方のみ、各回３名までとさせていただきます。
【場 所】
自宅でzoomというツールを使います。できるだけビデオをオンにしてご参加ください。
（ぜひオンラインデビューのきっかけにも！初めての方は丁寧にフォローします）
お申し込み時に、zoomのお部屋のURLをメールでお知らせします。
※スマホで参加される方はzoomアプリをインストールしておいてください。
iPhone→
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 アンドロイド→
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 【ご準備していただくもの】
オンライン接続できる、スマホ・タブレット・PC（wi-fi環境があるのが望ましいです）
フェイスタオル・飲み物・ヨガマット
※バランスボールは使いません
※ヨガマットはなくともジョイントマットや畳の上でも、畳１畳分のスペースがあれば可能です。
＜お子様とご一緒に参加をご希望される方へ＞
お子様が起きた＆泣いてる＆呼んでる・・など様々な表情を見せてくれることもあるかと思います。
ぐずったらできない！と思ってしまいがちですが、お子様を抱っこしながらできる動きもあります。
その時できるベストな方法を選んでいくお手伝いができればと思っております。
また、保育園・幼稚園が休園となっているお子様が在宅される場合も、遠慮なくご相談ください。
お子様優先でお過ごしいただき、できる範囲でトレーニングしていきましょう。
こちらの音声をききながら、ミュート機能を使って参加することも可能ですので、チャレンジしてみてくださいね。
