Программа Воркшопов: (English below)

Первый день СУББОТА

8:45 – 9:00 Регистрация участников

9:00 – 9:45  Класс Пилатес Мат

10:00 – 13:00 Воркшоп Archival Mat
"Архивный Мат" 3 часа
Испытайте истинное выполнение традиционного Мата Джозефа Пилатеса. Из архивных материалов, таких как видео, книги, фотографии и т. д., мы знаем, что репертуар Пилатес Мат был создан для самостоятельной практики дома. Пришло время узнать, как сохранить эту идею актуальной и осмелиться преподавать традиционный мат, как учил его Джозеф Пилатес.

13:00 – 14:00 Ланч

14:00 – 16:00  Воркшоп How to teach with your hands
"Как преподавать с помощью рук" 2 часа
Основным инструментом общения с нашими учениками  является  голос, но также мы можем использовать настоящую обучающую сила опытного, осознанного мануального воздействия! На этом воркшопе вы узнаете различные способы, как «говорить» руками.

16:15 – 18:15 Воркшоп History
"Пилатес. История" 2 часа
Джозеф Пилатес вдохновил тысячи людей. Существует много различных рассказов о его жизни. У Джозефа был очень интересный способ рассказывать о себе, и некоторые его истории очень правдивы, но что же происходило на самом деле?  Сегодня благодаря заинтересованности и исследованиям многих людей, нам есть чем поделиться. Если вы тоже хотите знать об истории жизни Джозефа Пилатеса, этот воркшоп для вас.

Второй день ВОСКРЕСЕНЬЕ

8:45 – 9:00 Регистрация участников

9:00 – 9:45  Класс Пилатес

10:00 – 13:00 Воркшоп Pilates during Pregnancy
"Пилатес во время беременности" 3 часа
Во время тренировок по Пилатесу мы стремимся развивать силу, гибкость, выносливость и стабильность. Это четыре основных элемента, которые необходимо принимать во внимание и беременным женщинам. Три различных периода беременности, а также почти ежедневные изменения делают эту задачу сложной для преподавателя. Цель воркшопа дать вам знания о том, как тренировать беременных женщин.

13:00 – 14:00 Ланч

14:00 – 17:00 "Wunda Chair Progressions"
«Прогрессии на Wunda Chair» 3 часа
Цель воркшопа Прогрессии на Wunda Chair это включение репертуара упражнений на High
Chair и Wunda Chair в часть тренировки для работы с индивидуальными потребностями клиента. На этом  воркшопе вы узнаете, как упражнения на High Chair и Wunda Chair взаимосвязаны друг с другом, и как создать прогрессию от более стабильного и поддерживающего High Chair к менее устойчивой поверхности Wunda Chair. Эта тактика позволяет клиенту углубить опыт в  понимании своего собственного тела относительно основных принципов метода.


Все участники получат сертификаты об участии в воркшопах.

Стоимость:

2 дня воркшопов – 450 евро
1 воркшоп – 125 евро

Скидка 15% при оплате до 31 марта:
2 дня воркшопов – 380 евро
1 воркшоп – 105 евро

Скидка 10% при оплате до 31 мая
2 дня воркшопов – 405 евро
1 воркшоп – 115 евро

Оплата в евро или в рублях по курсу в день оплаты.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Центр FWPilates, Санкт-Петербург, ул. Академика Павлова, д 6 к1
тел. +79213871183

ENGLISH VERSION

SCHEDULE:

SATURDAY

8:45 – 9:00 Registration

9:00 – 9:45 Pilates Mat Class

10:00 – 13:00 WS Archival Mat
Hours/ CECs: 3
Experience the real way of performing Joseph´s traditional Mat. Through archival material like videos, books, pictures etc we learned that the Matwork was to practice at home. Now it´s time to learn how to keep it alive and dare to teach it, the traditional Mat as Joesph Pilates taught it.

13:00 – 14:00 LUNCH BREAK

14:00 – 16:00  WS How to teach with your hands
Hours/CECs: 2
Although our primary tool to communicate with our students is our voice, there is a lot of
teaching power in the experience of an informed hands-on approach! This workshop will offer
you various ways to let your hands “do the talking“

16:15 – 18:15 WS History
Hours/ CECs: 2
Joseph Pilates has inspired thousands of people. There are many different stories. He had a very interesting way of telling his stories and some of it is very much true but what happened really. Today because of many peoples interest and researches we have a lot to tell. If you like to know, this is the workshop to be in.

SUNDAY

8:45 – 9:00 Registration

9:00 – 9:45 Pilates Class

10:00 – 13:00 WS Pilates during Pregnancy
Hours/ CECs: 3
To know what to do. Within the Pilates training we aim to grow strength, flexibility, stamina and stability. This is the four basic elements we need to take into consideration with pregnant women. The 3 different phases, together with almost daily changes make it challenging for us as teachers. The objectives in this workshop will help you to clarify and give you the know how about how to train a pregnant women.

13:00 – 14:00 LUNCH BREAK

14:00 – 17:00 WS Wunda Chair Progressions
Hours/ CECs: 3
The objective of the Chair Progressions Workshop is to review how to incorporate both the High
Chair and Wunda Chair into the individual needs portion of a client’s session. This workshop
will show how the exercises on the Chairs relate to one another and how to progress from the
more stable and supportive High Chair to the less stable surface of the Wunda Chair. This tactic
allows for the client a deeper experience and understanding of their body with regard to the
central principals of the Method.

The certificates of participation will be distributed at the end of the day.
ALL THE WORKSHOP WILL BE TRANSLATED INTO RUSSIAN

PLACE: Flowind Pilates Center – Akademika Pavlova Street, 6/1 (ph. +7 9213871183)

PRICES:
FOR TWO DAYS WORKSHOP € 450
FOR 1 WORKSHOP € 125

ADVANCE BOOKING FOR WORKSHOP:
15% DISCOUNT FOR PAYMENT BY 31 MARCH 2020
10% DISCOUNT FOR PAYMENT BY 31 MAY 2020