你是否長時間低頭滑手機、長站或坐著上班不動，造成體態歪斜，全身緊繃。

正懊惱著挑選哪一種適合自己的運動？

想擁有修長、靈活、柔軟輕盈感的體態？不妨試試孫藝珍、Lady Gaga都很愛的「禪柔運動」訓練體態超有感！嬋柔呼吸是一種可以與身體專注對話、動作時而優美細膩，仍內含強度，在每次呼吸和伸展之間，感受有如與自身共舞的美好運動。

這堂課將從一張椅子出發，經驗身體擴展的能量，平時練習就可以達到舒展全身筋膜、身心平衡的效果！

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這堂課將從一張椅子出發，經驗身體擴展的能量，平時練習就可以達到舒展全身筋膜、身心平衡的效果！

◆講師：

趙守箴 老師

2013-2016 Body mind centering 經驗解剖工作坊

2021 Gyrokinesis 墊上嬋柔課程帶領講師 

◆時間：

113年4月20日週六下午14:00-15:30，1.5小時

◆ 地點：

【歸心心理諮商所】台北市大安區復興南路二段178號3樓

◆人數：

10人限定，額滿為止

◆費用：

體驗甜甜價500元