Scriu de la 5 ani, iar asta mi-a salvat o bună parte din viață, căci Jurnalul mi-a fost prieten bun, profesor, prilej de-a vorbi cu mine și pagină albă atunci când voiam să iau alte decizii în viața mea.
Prin scris poți să descoperi lucruri despre tine, să eliberezi aspecte dureroase din tine și să faci exerciții de introspecție, care să te ajute să te cunoști și să iei decizii bune pentru viața ta. Scrisul funcționează și-n cazul obiectivelor pentru că acea pagină este ca și un contract scris de care sunt mai mari șanse să ne ținem (dacă sunt formulate corect).
Cred în puterea terapiei prin scris, iar în 8 Aprilie voi începe grupa de Terapie prin scris, un curs de 30 zile, menit să punem pe foaie întrebările potrivite și exercițiile utile...care să scoată din noi răspunsuri bune.
Subiecte abordate:
- Prietenia cu tine însuți. Cum vorbești cu tine?
- Cum să fii propriul terapeut...cu un pix în mână și un caiet jucăuș.
- Cum ne explorăm și dezvoltăm creativitatea.
- Cum luăm decizii
- Ce scriem în Jurnal și de ce?
- Promisiuni față de Sine
- 15 exerciții de scris terapeutic și 15 exerciții de introspecție prin scris
Cursul va fi structurat astfel:
- O întâlnire săptămânală pe Zoom (Joi la ora 19.00) timp de o lună. La aceste întâlniri vom avea și teorie, da foarte multă practică. Astfel că vom scrie și cine vrea poate împărtăși ce descoperă.
- Vom avea grup de suport pe Whatsapp unde voi posta zilnic câte un exercițiu de introspecție + video-uri
Dacă în general tindem să amânăm ceea ce ne ajută cel mai tare, fiind împreună, putem face pași mărunți utili, iar în timpul petrecut împreună să fim atenți la fenomene interioare și decizii mai sănătoase.
Data începerii: Luni 8 Aprilie, când voi crea și grupul de Whatsapp. Durata: 30 zile
COST: 400 lei
Dacă simți să participi, completează te rog formularul de mai jos.
Te îmbrățișez!
