FotbollsfysMålsättningen med fysisk träning inom ungdomsfotboll är att utvecklas så att som spelare klara matchernas krav det vill säga träna skadeförbyggande. En god fotbollsfysik minskar risken för skador, men förbättrar även prestationen. Genom att gradvis förbättra sin fotbollsfysiska förmåga skapas förutsättningar för flera explosiva fotbollaktioner med hög kvalitet.
De fotbollsfysiska grundkvaliteterna är: fotbollskoordination, fotbollsstyrka, fotbollsrörlighet, fotbollsnabbhet och fotbollsuthållighet.
Hur tycker du att din fotbollskoordination är?
