REA TRANQUILIDAD ACTIVA: Respiración consciente
Lee estas preguntas siguiendo el ritmo de tu respiración y contesta
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¿Cómo te llamas? *
¿Qué es para ti la respiración consciente? *
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¿Te das cuenta si respiras por la nariz o por la boca? ¿Cuándo lo haces? *
¿Has hecho las respiraciones propuestas en los vídeos? ¿Qué has sentido? ¿Te venían pensamientos?  *
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