Programme 20 minutes - 1 objectif principal
L'offre "Programme 20 minutes - 1 objectif principal" te permet d'accéder à des séances de 20 minutes sur l'objectif principal que tu souhaites. Exemple : 1 séance de 20 minutes axé principalement sur les abdos par exemple.

Tu pourras accéder à tes séances via l'application Hexfit (programmes interactifs et détaillés) ce qui te permettra d'effectuer tes séances en total autonomie. Une messagerie privée est accessible également sur l'application dans le cas où tu aurais des interrogations.

Je te laisse remplir ce formulaire afin de me donner les informations nécessaires à la mise en place de ton suivi.

Engagement au mois. D'un mois à l'autre, tu pourras revoir tes objectifs de séances.
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NOM : *
Prénom : *
Date de naissance : *
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Quelle est ton adresse postale ? *
Quelle est ta profession/études ? *
Quel est ton numéro de téléphone ? *
Quelle est ton adresse mail ? *
Comment m'as-tu connu ? *
Comment noterais tu ton niveau en musculation / renforcement musculaire ? *
Quels sont tes antécédents sportifs ? *
Quel(s) est (sont) ton (tes) sport(s) du moment ? *
A quel niveau pratiques tu ton sport principal actuellement ? *
Fais-tu parti d'une (ou de) structure(s) sportive(s) ? Et comment s'appellent elles ? (club, ...) *
As-tu des antécédents médicaux (sur le plan cardio-pulmonaire, osseux, articulaire, tendineux et musculaire) ? Si oui, lesquels ? *
As-tu accès à une structure de remise en forme (salle de sport, ...) ? *
Où souhaites tu exercer ? (à domicile, en extérieur, dans ma salle de remise en forme, ...) *
Si tu souhaites exercer à domicile, as-tu du matériel ? *
Si oui, lequel ?
Autres remarques/indications : *
Quel est ton niveau d'activité physique hebdomadaire ? *
Quelle est ta taille ? *
Quel est ton poids ? *
Quels sont tes objectifs ? *
Le coût de chaque séance est de 5€ (offre de lancement), coches seulement les séances que tu souhaites réaliser. Seulement celle-ci seront comptabilisées. Tu es libre d'agencer les séances dans la semaine comme tu le souhaites et même après réception des séances.
Semaine 1, coches tes objectifs :
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Abdos
Haut du corps
Bas du corps
Cardio
Cuisses, Abdos et Fessiers
Dos et Abdos
Renfo Général
Cardio et Renfo
Semaine 2, coches tes objectifs :
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Abdos
Haut du corps
Bas du corps
Cardio
Cuisses, Abdos et Fessiers
Dos et Abdos
Renfo Général
Cardio et Renfo
Semaine 3, coches tes objectifs :
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Abdos
Haut du corps
Bas du corps
Cardio
Cuisses, Abdos et Fessiers
Dos et Abdos
Renfo Général
Cardio et Renfo
Semaine 4, coches tes objectifs :
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Abdos
Haut du corps
Bas du corps
Cardio
Cuisses, Abdos et Fessiers
Dos et Abdos
Renfo Général
Cardio et Renfo
A la suite de l'envoi de ce bilan, je reviendrais vers toi afin de t'envoyer les informations importantes par mail ou sms. Vérifies bien tes coordonnées avant l'envoi.

INFORMATIONS / COORDONNÉES :

Tel. 06.79.40.82.54
Mail : teddybcoaching@gmail.com
Site internet : https://teddycoaching.fr
Facebook : Teddy Coaching
Instagram : teddy.coaching
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