REGISTRACIJA. Fizinio aktyvumo programa  „Aktyvūs namuose!“ su trenere Jolanta 2023 

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis į nemokamą Fizinio aktyvumo skatinimo programą „Aktyvūs namuose!”. Programos metu Jūsų lauks 10 nuotolinių funkcinių treniruočių su trenere Jolanta Terminiene. Taip pat visi norintys, programos pradžioje ir pabaigoje, galės užsukti į Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biurą atlikti kūno masės analizę (dėl atvykimo laiko skambinti 8 638 06 133).

Užsiėmimai vyks nuotolinių būdu nuo 2023-02-13 iki 2023-03-15, pirmadieniais, trečiadieniais 19.00 val.
Sunkumo lygis: vidutinio fizinio intensyvumo treniruotės.
Programos užsiėmimus ves trenerė Jolanta Terminienė.

Daugiau informacijos:  8 638 06133, i.vileikyte@radviliskisvsb.lt.

*Prieš pradedant dalyvauti programoje, rekomenduojama pasitikrinti sveikatą bei pasitarti su asmens sveikatos priežiūros specialistu ir įsitikinti, kad Jūsų sveikatos būklė leidžia dalyvauti užsiėmimuose.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Vardas *
Pavardė *
Telefono numeris *
El. paštas *
Amžius *
Gyvenamoji vietovė: *
Kiek minučių per savaitę vidutiniškai užsiimate  vidutinio intensyvumo fizine veikla? *
Tokia veikla, kurios metu Jūs sušylate, pradedate prakaituoti, kvėpavimas tampa greitesnis bei gilesnis, padidėja širdies susitraukimų dažnis, bet dar galite tarpusavyje kalbėtis be didesnių pastangų? Pavyzdžiui, kiek minučių per savaitę Jūs greitai einate, negreitai bėgate, užsiimate šiaurietišku vaikščiojimu ir kt., kai kiekviena tokia veikla trunka ne trumpiau 10 minučių?
Kiek minučių per savaitę vidutiniškai užsiimate didelio intensyvumo fizine veikla? *
Tokia veikla, kurios metu prakaitavimas tampa intensyvus, pasidaro sunkiau kvėpuoti, labiau padidėja širdies susitraukimų dažnis, tampa sunku kalbėtis tarpusavyje? Pavyzdžiui, kiek minučių per savaitę Jūs greitai bėgate, greitai važiuojate dviračiu arba važiuojate dviračiu kalvota vietove, plaukiate, žaidžiate tokius intensyvius žaidimus kaip futbolas, krepšinis, lauko tenisas ir pan., kai tokia veikla trunka ne trumpiau 10 minučių.?
Sutikimas *
Sutinku, kad Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras (toliau - Biuras), juridinio asmens kodas 302296907, adresas Radvilų g. 17, Radviliškis, el. paštas radviliskis@radviliskisvsb.lt, tel. nr. +370 (422) 56 251 tvarkytų mano aukščiau nurodytus asmens duomenis Biuro vykdomoms sveikatinimo veikloms.
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy