課程介紹
VBT 訓練法能準確了解客戶進步的狀況,過去教練只能依照經驗制定訓練課表,不能時時反饋當下訓練效果,使用 VBT 訓練法後,不僅可以制訂完善的訓練課表,更能選擇正確的運動強度,清楚掌握學員實質上的進步。
Dr.Sato 花費十年的時間持續研究能搭配 VBT 訓練法使用的運動科技產品,建立了針對專項運動所適用的 VBT 訓練法,去幫助教練優化他們的訓練方式,課堂中將搭配 Push Band 做籃球專項訓練, 例如:測試橫向變換方向的動作,即可瞭解運動員變換方向的速度,並以此為基準做後續訓練計畫,訓練中搭配科技產品是必要的,可藉此提升訓練品質、降低運動傷害機率,以達成訓練目標,使用以科學證據為基礎的 VBT 訓練,可以追蹤學員的進步幅度並優化訓練方式。