寶嚴觀心六帖，
以六個月為期，
每月一帖心法為藥，
啟動「首楞嚴三昧」修練計劃。

．教門(解)
依楞嚴經義理融合禪法，
在六次的課程中，
將禪的修習方法熟習透徹。

．觀門(行)
每日觀行日記，
記錄觀心歷程，
每月回顧省察修練狀況，
以心觀心，因病予藥。

期許
修練「功夫成片」的綿密禪力，
成就「究竟堅固」的首楞嚴三昧。


寶嚴觀心六帖：
第一帖 靜心一日禪
(禪那界說)
本月修行功課：數息觀、慈心禪

第二帖 定心一日禪
(六妙門)
本月修行功課：六妙門

第三帖 觀心一日禪
(耳根圓通)
本月修行功課：耳根圓通

第四帖 歇心一日禪
(中道實相)
本月修行功課：中道實相觀

第五帖 淨心一日禪
(參話頭)
本月修行功課：參話頭

第六帖 明心一日禪
(本來面目)
本月修行功課：回互用功


教材：
永嘉大師禪宗永嘉集
虛雲老和尚參禪要旨
惟覺老和尚簡易禪修教本
觀行講義