Holisztikus Integratív Pszichológiai szemlélet alapján, egy igazi tavaszi méregtelenítő testi-lelki-szellemi újraindítást végzünk.

• YOGA filozófiája és mozgáskulturája hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához és egy nyugodtabb, teljes élethez

• STRESSZKEZELÉS TECHNIKÁK a helyes légzés gyakorlásával kiegyensúlyozzuk szervezetünk hormonális működését, megnyugszik az idegrendszer és ezzel az érzelmeink is stabillá válnak

• ÖNISMERETI GYAKORLATOK és munkafüzete segítségével önmagunk legmélyebb szintjeihez kapcsolódunk, megnézzük, hol tartunk az életünkben, milyen jövőt szeretnék és ennek érdekében mit tudunk tenni

• MINDFULNESS, tudatos jelenlét technikákkal, stresszkezelő finomérzékelés gyakorlatokat tanultok, amivel lelki stabilitás megőrizhető

• ASSZERTÍV ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ gyakorlatai minden helyzetben támogatják mindennapi konfliktusaink pozitív megoldását

• BODYWORK - szelíd mozgású, non-verbális, test-és mozgásélményű önismereti mozgás-táncterápiás módszer, tánc önmagunkkal és a külvilággal. Gyakoroljuk a tudatos ellazulást és a teljes, testi-lelki megpihenést, mikor érzéseink alapján intuitív módon mozdul testünk, ahelyett, hogy előre elterveznénk, mit fogunk csinálni

• testileg, lelkileg és szellemileg is MÉREGTELENÍTÜNK, ÍRUNK, RAJZOLUNK, SZÍNEZÜNK és egy önazonosabb, békés életet teremtünk

GYERE ÉS LÉPJ TÚL A HATÁRAIDON!