(Психология личности. Тесты, опросники, методики/
Сост. Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова)
Ниже предлагается тест, который позволит вам получить оценку вашего уровня стрессоустойчивости. Вы получите тем более объективный результат, чем более искренними будут ваши ответы.

Каждый ответ имеет своё значение в баллах
Редко -1  Иногда - 2 Часто - 3

После прохождения теста подсчитайте суммарное число баллов, которое вы набрали, и определите, каков уровень вашей стрессоустойчивости, по таблице:

Суммарное число баллов Уровень вашей стрессоустойчивости
50-54                                       1 – очень низкий
46-49                                       2 – низкий
42-45                                       3 – ниже среднего
38-41                                       4 – чуть ниже среднего
34-37                                       5 – средний
30-33                                       6 – чуть выше среднего
26-29                                       7 – выше среднего
22-25                                       8 – высокий
18-21                                       9 – очень высокий

Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни!
* Если вы хотите получить бланк ответов, то заполните графу с электронной почтой