我們的生活免不了經驗許多的情緒，如孤單、空虛、沮喪、無奈、挫折及各種令人痛苦的情緒。而這些情緒往往是心理健康最大的損害來源。
因壓抑、否認導致生理上的疼痛、疲倦以及嘗到失調與神經系統的失衡。

照顧自己～先從覺察開始，當跟自己的身體、心理取得良好的聯繫溝通時，你才可能開始進一步地關心自己。
照顧自己～必須先建立在懂自己的需求的基礎上。並且為這需求，坐地一個負責任的人。

首先，要先能決知自己的狀態，要懂自己的感受及情緒。在沒有漠視自己的感受及情緒的前提下，問問自己：「現在的自己需要什麼？」

深入內觀自己的感受、情緒、樣貌，達到生理的力量、心理的力量，連結最真誠的自我。

【課程】
藉由此次課程讓自己重新審視及重視身心靈，並練習協助自己和內在的導引系統重新建立連結，訓練自己做一個自我健康促進的維護者和療癒師。
1. 了解身、新、靈的健康意義
2. 了解情緒對健康的影響
3. 社交、社會的健康
4. 自我訓練瞭解自我修復、健康損害狀態
【時間】
111年10月22日(六)至111年10月23日(日)09:30-16:30，計12小時。
【師資】蘇絢慧 老師
現職：
1. 璞成心遇空間心理諮商所 所長 / 諮商心理師
2. 璞成心理學堂總監
學歷：
1. 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育 博士
2. 國立台北教育大學心理與諮商學系 碩士
證照：
1. 臺灣專門技術人員諮商心理師國考合格
2. 臺灣專門技術人員社工師國考合格
經歷：
 工作
1. 馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師
2. 馬偕紀念醫院安寧療護中心社工師
3. 台灣神學院神學系講師
 授課
1. 張老師台北中心心理學苑
2. 張老師台中中心心理學苑
3. 張老師台南中心心理學苑
4. 張老師高雄中心心理學苑
5. 璞成心理學堂
專長：心理諮商與心理治療
著作：《死亡如此靠近》、《請容許我悲傷》、《喪慟夢…共26本作品
【對象】
1. 對全人療癒有興趣的一般大眾
2. 對關懷自我有意願的一般大眾
3. 有意願學習維護身心靈健康之道的一般大眾
【人數】28人(12人以上開班)
【費用】
原價 6000元/人
早鳥價 5400元(9/22前)/人
2人同行優惠價 5000元/人