A szlovák püspökök kezdeményezéséhez kapcsolódjunk be mi is! Amellett, hogy orvosok is ajánlják a böjtöt, jellemileg is kiemelkedő szerepe van, hiszen fegyelmezettségre tanít, ami a jelenlegi helyzetben az egyik legfontosabb dolog.
A böjt részletei: 
Karácsonyig péntekenként szigorú böjtöt tartunk, mint hamvazószerdán és nagypénteken, de egyéb napokon is gyakorolhatjuk a böjt egyéb formáit is: egy nap kenyéren és vízen, lemondhatunk a médiáról egy napra, vagy akár az édességeket mellőzzük, esetleg tartózkodunk a fölösleges szavaktól, csúnya beszédtől, pletykáktól.