Prise de Conscience par le Mouvement MD et Patterns émotionnels effecteurs (Emotional Body®)

600$/30 h

* 530$ si inscription deux mois à l'avance *

* modifications d’horaires disponibles sur demande pour les petits groupes *
* AUTOPOÏÉSIS a maintenant un abonnement ZOOM pour que les ateliers puissent être disponibles à tous en toutes circonstances. *

EN INTENSIF :

PRINTEMPS 2024 : du 25 au 29 juin, de 9h30 à 17h
ÉTÉ 2024 : du 12 au 16 août, de 9h30 à 17h
AUTOMNE 2024 : du 15 au 19 octobre, de 9h30 à 17h
HIVER 2025 : du 3 au 7 mars, de 9h30 à 17h
PRINTEMPS 2025 : du 25 au 29 juin, de 9h30 à 17h

LES VENDREDIS (10 semaines) :

PRINTEMPS 2024 : du 19 avril au 21 juin, de 13h30 à 16h30
ÉTÉ 2024 : du 5 juillet au 13 septembre (sauf le 16 août), de 13h30 à 16h30
AUTOMNE 2024 : du 27 septembre au 13 décembre (sauf les 11 et 18 octobre), de 13h30 à 16h30
HIVER 2025 : du 17 janvier au 29 mars (sauf le 7 mars), de 13h30 à 16h30
PRINTEMPS 2025 : du 25 au 29 juin, de 13h30 à 16h30

Chaque rencontre comprend une exploration des patterns d’expression émotionnelle en lien avec une leçon de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais d’éducation somatique), et un échange sur le pattern expressif proposé. Aucun contenu émotionnel personnel n’est évoqué ni utilisé.

* Si vous êtes actuellement dans une démarche thérapeutique, veuillez consulter votre thérapeute avant de vous inscrire.

NEUTRALITÉ ET MOBILITÉ (6 heures)  : On pense souvent que neutralité et mobilité sont le contraire l'un de l'autre. Pourtant, autant en Feldenkrais® qu'en Emotional Body TM qu'en Alba Emoting™, neutralité et mobilité sont les facettes inversées d'une même réalité et le secret de l'expression de tout son potentiel.

DE LA COLÈRE À LA TENDRESSE (6 heures) : Neutralité et mobilité permettent de passer de la colère à la tendresse, en transformant sa manière de respirer, son tonus musculaire et son orientation dans l'espace. Deux manières de respirer par le nez pour focaliser son attention et prendre soin de ceux qui nous sont chers.

DE LA PEUR À L'AMOUR (6 heures)  : Neutralité et mobilité permettent d'assurer sa survie et de partager les plaisirs de la vie. En transformant sa manière de respirer la bouche ouverte, on peut passer de la peur de mourir à l'amour de la vie, en modulant son tonus musculaire et la relation à ce qui nous entoure.

DE LA TRISTESSE À LA JOIE (6 heures) : Passer du rire aux larmes, des larmes au rire, c'est une expérience commune quand on vit sous pression. Neutralité et mobilité permettent d'exprimer sa peine ou son contentement, sans craindre de mourir de rire ou de douleur. Respirer par le nez et expirer par la bouche pour relâcher les tensions, cela peut aider à revenir au neutre.

MASQUES, MÉLODIES ET INTENSITÉS (6 heures) : Les expressions faciales peuvent être aussi figées que le sont des masques et refléter l'image que l'on veut donner de soi-même de l'extérieur. Elles trahissent souvent des habitudes respiratoires, musculaires et relationnelles tout aussi rigides. Neutralité et mobilité permettent l'expression authentique des émotions, d'en varier à la fois la mélodie et les intensités.

Pour plus d'informations : http://www.centreedusoma.com