Ti sei mai reso conto che il tuo corpo necessita di attenzioni ed cure tanto quanto la tua mente? Cosa fai ogni giorno per mantenere questo equilibrio, per prevenire infiammazioni, invecchiamenti precoci e malattie? Tramandate da millenni, le pratiche orientali come il Do-in e lo Stretching energetico sono miniere d'oro per il nostro benessere, proprio perchè danno benefici non solo a livello fisico, ma anche emotivo e mentale.
👉QUESTO CORSO FA PER TE se vuoi:
- migliorare elasticita' e flessibilita' articolare
- sentirti a tuo agio con il tuo corpo
- riscoprire il contatto con il tuo corpo
- respirare meglio
- rafforzare le tue difese immunitarie
- equilibrare le tue energie interiori legate ai 5 elementi
👉PROGRAMMA: ad ogni lezione imparerai a praticare esercizi specifici di stretching, automassaggio, respirazione e consapevolezza corporea utili non solo al rilassamento delle tensioni e rafforzamento dei tuoi organi interni, ma anche al riequilibrio delle tue energie interiori, le tue emozioni e pensieri.
Imparerai a riconnetterti con il tuo corpo, il tuo sentire, ad accorgerti subito quando qualcosa nel tuo corpo non va e sapere dove serve agire.
👉QUANDO: ogni mercoledì su Google Meet - ogni martedì in presenza a Spinea (VE)
👉DURATA: 1 ora circa
👉PER LA LEZIONE: materassino da ginnastica, cuscino basso. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo.
👉QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
5 LEZIONI € 50,00
10 LEZIONI € 95,00
👉 Per il pagamento tramite bonifico bancario:
intestato a Melissa Bastarolo
IBAN: IT37H0874961960 000000083240
Causale: corso Stretching energetico
Chi sarà la tua insegnante? Mi chiamo Melissa, sono fondatrice di Shiatsu&Consapevolezza, operatrice olistica specializzata in Shiatsu, discipline corporee orientali e Mindful eating.
Per info, scrivimi 3408694697 - melissa.bastarolo@gmail.com-
https://shiatsueconsapevolezza.com/corso-stretching-e-do-in-online/