ヨガ業界に旋風を起こした骨盤系メソッド/アナ骨とは？
ヨガ解剖学講師で鍼灸師である講師が、「短時間で体に効かせる」ことを目的に考え出されたのが、アナ骨です。アナ骨の１つ１つのポーズは、ターゲットとなる筋肉が明確です。確実にその筋肉にアプローチできるように、安全かつ効果的なアライメントで構成されています。アナ骨でアプローチするのは、骨盤・股関節・脊柱と自律神経です。これらに確実に効かせることで下記のような効果が期待できます。
・腰痛改善
・内臓下垂改善
・自律神経の安定
・免疫機能の向上
・ホルモンバランスの調整
・睡眠の質向上
・低体温の改善
・リンパの流れを促進
続けることで不定愁訴を改善し、健康な体に導けるそれがアナ骨です。
［内田かつのりヨガ解剖学アカデミーHPより］
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『アナトミック骨盤ヨガ®︎』セミナー新潟開催
☆Tamiko先生 (ヨガ解剖学アカデミー修了)
☆14:00〜16:00(受付13:30～)
☆会場 東区プラザ和室
☆ヨガマット、タオル、飲み物、マスクをお持ちになり、動きやすい服装でお越し下さい。
☆参加費 一般 3,000円 会員 2,000円（当日現金）
☆本イベント最新情報は
ヨガ協会ホームページで更新します(
https://www.nyogakyoukai.com)