Salud Mental en Bachi USACH
Esta encuesta está dirigida a todos los alumnos/as de Bachi de la USACH, con el fin de responder a las dificultades relacionadas a la salud mental que se pudieran estar presentando. Con el objetivo de poder acompañarlos de mejor manera en este proceso.

Mi nombre es Camila Pinto Nara, Psicóloga de la Universidad Católica con experiencia clínica y comunitaria. Además tengo experiencia en trabajo en grupo y oratorias de diferentes temáticas relacionadas a la salud mental. Mi misión es poder acercar la salud mental a todos ustedes, acompañarlos y darles diversas herramientas para saber hacer con su salud mental. Este sería mi segundo año acompañando a los alumnos/as de bachillerato USACH.

Me parece fundamental que co-construyamos las instancias que para ustedes son relevantes e interesantes. Les dejo una breve encuesta, que me permitirá conocer cuales son los temas de su interés y poder conocerlos un poco mas.

¡Están todos invitados a ser parte de esto! No te tomará más de 5 minutos.

Síguenos en instagram para estar informado/a de las actividades que vienen: https://www.instagram.com/bachilleratousach/ 

Tus respuestas son anónimas y cualquier duda o comentario a mi mail: cpinto.nara@gmail.com 
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Datos
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¡Gracias de antemano!
A continuación se presentarán diversas temáticas de salud mental a abordar, las cuales podrían ser o no de tu interés. Puntúa cada una de ellas, según que tan interesante encuentres la temática. Dónde 1 es NADA interesante y 5 MUY interesante.
1 Nada Interesante
2
3
4
5 Muy interesante
Depresión: Manifestaciones y señales. Cuándo pedir ayuda.
Ansiedad: Qué es y su manejo
Sueño: Dificultades comunes e higiene del sueño
PAP: Primeros Auxilios Psicológicos. Cómo ayudar y ayudarse en momentos de crisis.
Crisis de Pánico: Qué son y qué puedo hacer al respecto
Distanciamiento psicológico: Importancia de separar los espacios de estudios y los del hogar
Pausas estudiantiles: La importancia psicológica de generar pausas mientras estudio.
Ideación suicida y riesgo suicida: Cómo acompañar a quienes lo viven.
Duelo: Diversas pérdidas en la actualidad.
Autocuidado: Importancia y técnicas de autocuidado
Estrés universitario: Manifestaciones.
Cuidar a quienes tienen personas a su cuidado
Adaptación universitaria
Ansiedad Social
Manejo de las exigencias familiares
Lidiar con el trabajo y estudio
Espacio de estudio: Cómo tener un lugar eficiente
Frustración académica
Autoestima: Algunas ideas y ejercicios
Conocer mi mundo emocional
Plan de vida (proyecciones académicas)
Sexualidad: Identidad y expresión de género
Violencia en el pololeo
Relaciones sociales
Organización y Priorización de la carga académica
Mindfulnes: Técnicas de relajación y respiración
Estrés y psicosomatizaciones
Abuso sexual
Sexualidad: Consentimiento y responsabilidad afectiva
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