活動說明

1. 課程地點：久淘抱石館（宜蘭縣冬山鄉冬山路二段534號)

2. 課程對象：兒童組：7歲以上，15歲以下，成人組：16歲以上

❗ 共四場次，每人擇一場次，勿重複報名 ❗
❗ 因名額有限，且為維護民眾權益，上課者限報名本人，否則視為缺席 ❗

3. 課程內容：

【攀岩抱石運動體驗--兒童組 】12/11(六)、12/18(六) 14:00-15:20，共2場次，每場次20個名額
介紹攀岩運動、攀岩牆上移動練習、攀岩小遊戲、攀岩路線挑戰

【攀岩抱石運動體驗--成人組】12/15(三) 、12/22(三) 10:00-11:20，共2場次，每場次20個名額
介紹攀岩運動、攀岩安全介紹，攀岩牆上移動練習、攀岩路線挑戰，

攀岩運動是一個適合訓練全身協調性很好的運動，四肢和身體需要做各種的控制練習，平衡和協調，觀察路線和判斷路線，也是攀岩一個很重要的過程，如何再思考一條路線後，透過身體將想像後的動作實現出來的一種，力與美的結合!

4. 本課程為免費課程，但須於報名時繳納保證金500元匯入：
 
 中國信託(822) 5985-4023-5041 　戶名： 陳信豪

    並填寫匯款時間與匯款帳號後三碼，若按時出席
  （不開課前取消、不遲到、不早退、不缺席），保證金將於課程當日無息退回。

5.請於報名後，來電或是訊息"久淘抱石館"粉絲專頁 確認
   匯款完成後，才完成報名

6.當天請穿著運動衣褲(過膝的褲子比較好)，水，現場點名，逾時不候喔!

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講師簡介：

久淘抱石館  負責人  陳信豪

現任 宜蘭縣體育會 攀岩運動委員會  主任委員
         久淘抱石館  總教練
         縣立人文國中小  攀岩教練
         
107-110 宜蘭運動中心  攀岩館  館長