109學年四季國民小學健康促進推動成效調查(前測)
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年級 *
姓名 *
1.近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時，每30分鐘內我會休息10分鐘。 *
2.我每天戶外活動(指在校上課日能配合下課教室淨空、晨會及課後戶外運動、課程戶外化，使走出戶外接觸自然光線）的時間達到120分。 *
3.我吃完午餐後會用含氟牙膏(氟濃度1000ppm)來刷牙。 *
4.我睡前會使用含氟牙膏(氟濃度1000ppm)來刷牙。 *
5.我每天都會使用一次牙線清潔牙齒隙縫。 *
6.我知道到學校上課「不能帶含糖飲料(喝起來甜甜的-多多、汽水、奶茶、紅茶等)及零食(糖果、餅乾、巧克力…等)到學校吃」。 *
7.我每天睡足8小時。 *
8.我每天都吃到天天五蔬果(3蔬2果)。 *
9.我每週的運動時間(包含體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、參加運動性社團)累積時間： *
10.我每天喝足1500cc(或是體重*30cc)的白開水。 *
11.我每天吃早餐 *
12.我在家吃早餐 *
13.我知道到學校上課「不能帶含糖飲料(喝起來甜甜的-多多、汽水、奶茶、紅茶等)及零食(糖果、餅乾、巧克力…等)到學校吃」。 *
14.我會和感染愛滋病的人一起上學。 *
15.過去7天我在「學校時」，有人在我面前吸菸。 *
16.我或家人身體不舒服的時候，會先到附近的診所看病，必要時才會透過醫生轉到大醫院。 *
17.我或家人不會因為重複看病或拿藥而沒有吃完。 *
18.我會向家人或朋友說明全民健保的好處。 *
19.我會遵照醫生指示或藥袋說明服藥。 *
20.我家備有醫師諮詢電話。 *
21.我不會過量使用(服用)止痛藥品。 *
22.我使用藥品前會看清楚藥袋、藥盒指示。 *
【全民健保認知題目】
23.有關加入健保的敘述，何者正確？ *
24.有關爸爸媽媽幫你繳的健保保費，何者正確？ *
25.下列有關每個人繳交的健保費用敘述，何者正確？ *
26.下列關於全民健保的敘述，何者錯誤？ *
27.當沒有全民健保之後，生病時？ *
【菸害防制知識題目】
28.在台灣，過半數成年人吸菸? *
29.菸品有六千種多化學物，六十多種致癌物，會導致各種癌症（如肺癌、口腔癌等、喉癌）？ *
30.菸品中的尼古丁是導致人們菸品成癮的主要原因？ *
31.二手菸沒有安全劑量值，暴露二手菸易罹患肺癌、心臟病、氣喘惡化等？ *
32.菸品使用為許多國家第一死因，菸品導致死亡約佔總死亡數五分之一？ *
33.我國菸害防制法規定室內工作與公共場所全面禁止吸菸？ *
34.我國菸害防制法規定高中職以下校園內全面禁止吸菸，違規吸菸最高罰一萬元？ *
35.我國菸害防制法規定18歲以下青少年吸菸，需要接受戒菸教育？ *
36.我國有提供戒菸專線(0800636363)與門診戒菸服務來幫助吸菸者戒菸？
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【檳榔危害防制知識題目】
37.檳榔子本身就含有致癌物。 *
38.含各種添加物（如：紅灰、白灰及荖葉）之檳榔已被公認為致癌物，其中常見的添加物荖花，更含有致肝癌物質。 *
39.嚼食檳榔對牙齒有益。 *
40.嚼食檳榔會導致口腔硬化。 *
41.嚼食檳榔的人，若在口腔黏膜上發現有白斑，可能是口腔癌的前兆。 *
42.在山坡地種植檳榔樹，可以增加水土保持。 *
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