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心の疲れが行動に出ていませんか？《まとめて編》
質問に回答し送信して頂きますと、診断結果と一言メッセージを添えてご返信させて頂きます。
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チェック①心の疲れが行動に出ていませんか？
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当てはまるものにチェックしてください
①早口で話す
②最近アルコールの量が増えた
③約束の時間に遅れることが多い
④のんびりと時間を過ごす事がない
⑤コーヒーをよく飲む
⑥食事は刺激物を好む
⑦つい食べすぎる傾向がある
⑧服装に気を配る事がない
⑨イライラするとタバコを吸う
⑩エスカレーターでじっとしていないで歩いてしまう
⑪いつも時間に追われている
⑫近い距離でもタクシーを利用することが多い
⑬毎日くつろぐ余裕がない
⑭大きな声で話す
⑮昼食の時間が短い
⑯一人でお酒を飲むことが増えた
⑰最近たばこの本数が増えた
⑱人の話を遮ることが多い
⑲駆け込み乗車をする事が多い
⑳2つ以上の仕事を同時に抱えている
Required
チェック②心の疲れが体の症状となって現れていませんか？
*
当てはまるものにチェックしてください
①胃が痛む
②背中がこっている
③吐き気がする
④顔がぴくぴく引きつる
⑤頭が重くなる
⑥脈が早い
⑦食欲がない
⑧手が震える
⑨温度の変化に対して敏感である
⑩胸が苦しくなる
⑪息苦しい
⑫冷や汗をかく
⑬めまいがする
⑭肩が凝る
⑮手足が冷える
⑯体がだるい
⑰じんましんが出やすい
⑱動揺がする
⑲風邪をよくひく
⑳腹痛がある
㉑疲れやすくなった
Required
チェック③心の疲れが精神状態に出ていませんか？
*
当てはまるものにチェックしてください
①寝つきが良くない
②ちょっとした事でも気になる
③何か良くないことが起こりそうな予感がする
④人混みの中で気分が悪くなることがある
⑤緊張すると手に汗をかいたり、震えたりする
⑥イライラしやすい
⑦職場で緊張することが多い
⑧じっとしていられないくらい落ち着かない時がある
⑨自分は社会から遊離されているように感じる
⑩孤独を感じる時がある
⑪憂鬱になることがある
⑫何もかもが億劫になる
⑬わけもなく不安になることがある
⑭言いたいことがうまく言えない
⑮自分が自分でないように感じる
⑯電話のベルやドアのノックの音にビクッとする事がある
⑰夜中に目が覚める
⑱外で食事をする事が苦になる
⑲朝起きると気分が悪い
⑳人前に出ると緊張しやすい
Required
チェック④職場や仕事が心に疲れをもたらしていませんか？
*
当てはまるものにチェックしてください
①休日出勤が多い
②仕事の役割が中途半端である
③現在の待遇に不満がある
④ノルマを課せられてきつい
⑤雑務・雑用が多い
⑥自分の能力を超えた仕事を課せられている
⑦職場を変わりたいと思う
⑧仕事を自宅に持ち帰る事が多い
⑨職場環境が好きではない
⑩仕事の責任を重荷に感じる
⑪職場にトラブルを起こす人がいる
⑫自分の大切な人を失った
⑬上司との関係がうまくいかない
⑭職場の人間関係がうまくいかない
⑮顔も見たくないほど嫌いな人がいる
⑯給料が少ないと思う
⑰部下との関係がうまくいかない
⑱いつも仕事が忙しい
⑲自分の仕事の量が多い
⑳残業ばかりしている
Required
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