PRIHLÁŠKA na jogu pre tehotné BalancYoga s Veronikou. Je vhodná od 12 týždňov tehotenstva a otvorená všetkým levelom – pre tie ktoré jogu nikdy nevyskúšali aj skúsené jogínky. Pomáha tehotným ženám cítiť sa lepšie, pripraviť sa na pôrod a spojiť sa so svojím bábätkom. Naučí vás uvoľniť napätie a stres a poskytne vám miesto pokoja a relaxácie.
KEDY?
Každý týždeň v utorok: od 17:00 - 18:00
Formát: 60 min cvičenie
KDE?
Vo VAWA centrum Kukučínova 2, budova Bravo, 3. poschodie vľavo, Kasárne/Kulturpark, 04001 Košice, Slovakia
Joga pre tehotné zahŕňa bezpečné pohyby a jogové pózy (asány) prispôsobené pre tehotenstvo, zamerané na naťahovanie, tónovanie a posilňovanie svalov a častí tela, a zmierňovanie fyzického a psychického nepohodlia. Využíva jednoduché dychové techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť telo aj myseľ počas tehotenstva, a budú vás viesť počas pôrodu. Každá hodina je ukončená hlbokou relaxáciou, YogaNidra.
LEKTORKA:
Veronika Miskech Fricová
email:
v.m.fricova@hotmail.co.uk, mobil: 0949 174 809
Veronika sa venuje joge viac ako 12 rokov, počas ktorých praktizovala rôzne štýly - Hatha, Sivananda, Restorative a Kundalini jógu a učila sa pod vedením učiteľov v Londýne, Nepále a Indii.
V januári 2016, absolvovala učiteľský kurz Hatha jógy v Nepále pod vedením Dr. Chintamani Gauram, akreditovaný Yoga Alliance v Austrálii aj v Spojených Štátoch a nostrifikovaný Slovenskou Asociáciou Jógy.
V marci 2017 absolvovala kurz Sitaram jógy pre tehotné a popôrodné obdobie s Umou Dinsmore-Tuli&Lisou White v Londýne, akreditovaný The Independent Yoga Network, UK.Pravidelne si vylepšuje svoje poznatky samo-štúdiom a online kurzami. Opakovane navštívila Indiu, kde navštevovala Sivananda Yoga centrum v Novom Dili.
V septembri 2016 založila BalancYoga a začala učiť hatha jogu v Košiciach v BB Health štúdiu, kde taktiež viedla hodiny jogy pre tehotné.
Tešíme sa, že aj od januára 2020 bude táto skvelá lektorka a mama Matea sprevádzať na hodinách jogy pre tehotné aj Vás
Viac info na
www.facebook.com/balancyogaPRÍSPEVOK za hodinu je 5 Eur zahŕňajúci lektora, pomôcky, priestor
Príspevok je možné uhradiť v hotovosti na prvom stretnutí. V prípade, že máte záujem o platbu na účet, kontaktujte nás na
vawacentrum@gmail.com.
Teším sa na vás a vaše bábätko v brušku. :)
