延續著設計祖傳家園PDC的概念，我們希望能夠陪伴更多人在都市實踐『#樸式生活』，建立專屬你的生存韌性網路，你也將學會與大自然合作。

❝ ​韌性(Resilience)＋社群( biological and social community )= #生存韌性網路(Resilience Web)❞

2011年我們接觸到『韌性』的概念，向大自然中的竹子、雜草學習，建立遇到各式極端的氣候，仍然能夠適應環境的能力。最初我們列出來的韌性能力包括：『食物、飲用水、醫藥、備用能源、庇護所』。

這股韌性，是以你為中心，與其他節點相連：『微生物、水資源、植物、氣候、食物等，形成了守護身心健康的網絡」，讓你可以更具備在生活中維持身心平衡的能力，去面對世界的各種變遷。

實踐樸門生活的過程中，發現最重要的元素是『社群』。因此，我們將韌性的概念，加上社群，變成了生存韌性網絡。

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▌費用｜

14,000 NTD/ 一人報名價。 

24,000 NTD/ 兩人同行價，共用一份材料包。

【 費用包含講師費、行政費用、每個主題的實作材料包(含運)、現場課的保險費與食材；最後一堂課的住宿交通需自理 】。

報名前請注意：此課程不提供退費，可轉讓認識的親友參與，其他問題請來信聯繫。

▌人數上限｜30人

▌課程內容｜4 堂 線上課各為 1.5小時＋1 堂 整天的現場課＋ 4個 生存韌性實作材料包：

＊線上課時間：晚上 19:30- 21:00，1小時的講課＋Q&A 30分鐘

💫 第一堂｜8/25（五）19:30-21:00 ｜食物安全與微生物  

● 與生活的關聯：這一堂課之中，你將學習到來自健康土壤的作物，帶給身體的微生物就是腸胃健康的基礎。在每日的飲食之中，也許忙碌仍讓你難以避免外食，讓腸胃道的菌種不容易平衡，這一堂課的實作會從養康普茶菌開始，你會慢慢體會學習到協助腸胃道的好菌，透過養菌的過程你會發現飲料可以是活的，更能透過日常飲用，讓腸胃養成更平衡的狀態。 並從烹煮友善耕作的好米的過程裡，來自台東的好米香氣十足，米的甜味將支持你的食慾，喚醒對於營養的渴望。 

● 生存韌性實作材料包 ( Resilience Web Kit )：康普茶的菌母、好的米  

💫 第二堂｜9/8 （五）19:30-21:00 ｜水資源與健康

● 與生活的關聯：在這一堂課之中，你將學習到日常用水的內容物和來源，以及台灣的水資源使用狀態和健康的關聯。日常用水能透過適當的過濾，回到能飲用的程度。而不同的水，自然泉水和雨水之中所包含的養分，與自來水中內含的消毒物質，對我們的身體狀態又有什麼影響？該如何透過日常用水更支持自身的健康，你將會透過實作材料包，知道水資源過濾的簡單方式，並有機會運用在生活的各層面之中。

● 生存韌性實作材料包 ( Resilience Web Kit )：簡易型濾水器

💫 第三堂｜9/22 （五）19:30-21:00 ｜廚餘堆肥與空氣品質 

● 與生活的關聯：在這一堂課之中，你能在家裡透過實作材料包的都市型堆肥桶，來實驗廚餘變黃金。 日常中所累積的廚餘，除了丟進垃圾車之外，還有其他的作法嗎？ 其實透過適當的碳資材覆蓋，廚餘就能變成黃金，透過一定時間的熟成，就能夠支持作物成長的成熟堆肥，同時也可以減輕焚化爐的負擔，為改善空氣品質盡一份力哦。

● 生存韌性實作材料包 ( Resilience Web Kit )：都市型堆肥桶

💫 第四堂｜10/20（五）19:30-21:00 ｜城市中種植的可能性：厚土法種植  

● 與生活的關聯：在這一堂課之中，你會學習到如何在陽台或是頂樓，透過我們精心設計的厚土法種植桶，讓準備好的資材和土壤營養，加強你對於種植的信心程度。你也將學會如何在未來複製此經驗，在日常之中透過準備良好的厚土法來準備你的菜盆或是土壤，讓照顧植物更為有效率，並且收成更多的蔬果，支持生產食物的可能性。

● 生存韌性實作材料包 ( Resilience Web Kit )：厚土法種植桶

💫 第五堂｜11/4 （六）9:00-16:00 ｜現場課：樸門初探與生活體驗 

地點：樸谷基地｜台東縣鹿野鄉瑞源村后湖 （住宿交通需自理）。

最後一堂現場課 樸谷邀請你來到台東鹿野：親身經驗樸門生活基地的樣貌和生活系統，和夥伴一起動手準備餐點，體驗樸式生活的樂趣。課程內容包含窯烤披薩午餐與點心，雨水過濾的飲用與嘗試、堆肥廁所使用體驗、鄉間的人際和社群網絡，實際透過五感來認識樸谷和基地。