A képzési modul célja:

A résztvevő megismerje a stresszelméletet. Képes legyen alkalmazni az egyes stresszekezelő technikákat annak érdekében, hogy megelőzze a stresszhez kapcsolódó állapotok kialakulását, illetve kezelni tudja a már kialakult stresszt okozó helyzetet.

A képzés időtartama: 24 óra (3 nap, napi 8 óra, 09.00-17.00 óra között)

A képzés időpontja: 2020. augusztus 28-29-30.

Jelentkezési határidő: 2020. augusztus 15.

A képzés ismertetése:

A modern kor kihívás elé állítja az evolúciósan bevált “üss vagy fuss” rendszert. Ez jól működött a régi időkben, amikor volt lehetőség menekülni, vagy támadni. A mai világban már nincs így. A tehetetlenség óhatatlanul stresszhez vezet. De az is, ha nem tudunk teljesíteni, nem tudunk megfelelni, vagy eleve félelmek kerítenek a hatalmába… Az eredmény a kudarc, vagy betegség. A modul során jópár stresszkezelő technikát ismerhet meg, amelyek segítségével képes a kontrollt kezébe venni és így kezelni a stresszel telített helyzeteket.

A modul tematikája:

    Mi a stressz? Miként hat a szervezetünkre. Stresszelmélet (Röviden, mert Ön sem az elméletre kíváncsi!).
    Milyen tényezők befolyásolják a stresszhez való viszonyunkat? Miként tudja ezeket befolyásolni.
    Biofeedback módszerek: testemlékezet, izomreakciók.
    Érintés jelentősége az egészsésges személyiségfejlődésben.
    Bárki által alkalmazható hétköznapi gyakorlatok az érzelmi stressz kezelésére.
    Táplálkozás, stressz és tanulás kapcsolata.
    Tanulással kapcsolatos célok stresszmentesítése.
    A kiégettség kezelése.
    Motiváció.
    Tehetség fogalma, kialakulása.

A képzési modul ára: 37 500.- (ÁFA mentes) + 1500.- jegyzet költsége.