แบบทดสอบภาวะซึมเศร้า PHQ-9
โปรดใส่คะแนนให้ตรงกับคำตอบของท่าน
(เกณฑ์ให้คะแนน : ไม่เลย = 0, มีบางวันหรือไม่บ่อย = 1, มีค่อนข้างบ่อย = 2, มีเกือบทุกวัน = 3)


Sign in to Google to save your progress. Learn more
1. เบื่อ ทำอะไร ๆ ก็ไม่เพลิดเพลิน
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า หรือท้อแท้
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
3. หลับยาก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือหลับมากไป
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
4. เหนื่อยง่าย หรือไม่ค่อยมีแรง
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
5. เบื่ออาหาร หรือกินมากเกินไป
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าตัวเองล้มเหลว หรือเป็นคนทำให้ตัวเอง หรือครอบครัวผิดหวัง
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
7. สมาธิไม่ดีเวลาทำอะไร เช่น ดูโทรทัศน์ ฟังวิทยุ หรือทำงานที่ต้องใช้ความตั้งใจ
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
8. พูดหรือทำอะไรช้าจนคนอื่นมองเห็น หรือกระสับกระส่ายจนท่านอยู่ไม่นิ่งเหมือนเคย
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
9. คิดทำร้ายตนเอง หรือคิดว่าถ้าตาย ๆ ไปเสียคงจะดี
6 points
ตัวเลือก
ไม่เลย
มีบางวันหรือไม่บ่อย
มีค่อนข้างบ่อย
มีเกือบทุกวัน
Clear selection
ระดับคะแนนของท่าน
ระดับคะแนนของคุณอยู่ในช่วง 0 – 4 (ไม่มีอาการ)
ผลการทดสอบ : ท่านไม่มีอาการซึมเศร้าหรือมีก็เพียงเล็กน้อย
ข้อแนะนำในการดูแล : ไม่จำเป็นต้องรักษา

ระดับคะแนนของคุณอยู่ในช่วง 5 – 8 (น้อย)
ผลการทดสอบ : ท่านมีอาการซึมเศร้าระดับเล็กน้อย
ข้อแนะนำในการดูแล : ควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำกิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย พบปะเพื่อนฝูง ควรทำแบบประเมินอีกครั้งใน 1 สัปดาห์

ระดับคะแนนของคุณอยู่ในช่วง 9 – 14 (ปานกลาง)
ผลการทดสอบ : ท่านมีอาการซึมเศร้าระดับปานกลาง
ข้อแนะนำในการดูแล : ควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำกิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย พบปะเพื่อนฝูง ควรขอคำปรึกษาช่วยเหลือจากผู้ที่ไว้วางใจ ไม่จมอยู่กับปัญหา มองหาหนทางคลี่คลาย หากอาการที่ท่านเป็นมีผลกระทบต่อการทำงานหรือการเข้าสังคม (อาการซึมเศร้าทำให้ท่านมีปัญหาในการทำงาน การดูแลสิ่งต่าง ๆ ในบ้าน หรือการเข้ากับผู้คน ในระดับมากถึงมากที่สุด) หรือหากท่านมีอาการระดับนี้มานาน 1-2 สัปดาห์แล้วยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับการช่วยเหลือรักษา

ระดับคะแนนของคุณอยู่ในช่วง 15 – 19
ผลการทดสอบ : ท่านมีอาการซึมเศร้าระดับรุนแรงค่อนข้างมาก
ข้อแนะนำในการดูแล : ควรพบแพทย์เพื่อประเมินอาการและให้การรักษาระหว่างนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมง ออกกำลังกายเบาๆ ทำกิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย ไม่เก็บตัว และควรขอคำปรึกษาช่วยเหลือจากผู้ใกล้ชิด

ระดับคะแนนของคุณอยู่ในช่วง 20 – 27
ผลการทดสอบ : ท่านมีอาการซึมเศร้าระดับรุนแรงมาก
ข้อแนะนำในการดูแล : ต้องพบแพทย์เพื่อประเมินอาการและให้การรักษาโดยเร็ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้

หมายเหตุ
                    แบบประเมินนี้พัฒนาจาก แบบสอบถามสุขภาพผู้ป่วย (Patient Health Questionnaire: PHQ-9) ศ. นพ.มาโนช หล่อตระกูล และคณะ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี การประเมินนี้เป็นการประเมินระดับภาวะซึมเศร้าในขั้นต้น ส่วนการวินิจฉัยนั้นจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อซักประวัติ ตรวจร่างกาย รวมถึงส่งตรวจเพิ่มเติมที่จำเป็น เพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่แน่นอน รวมถึงเพื่อแยกโรคหรือภาวะอื่น ๆ เนื่องจากภาวะซึมเศร้าเป็นจากสาเหตุต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น โรคทางจิตเวชอื่นที่มีอาการซึมเศร้าร่วมด้วย โรคทางร่างกายเช่นโรคไทรอยด์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือเป็นจากยาหรือสารต่าง ๆ

                    ผลการประเมินและคำแนะนำที่ได้รับจากโปรแกรมนี้จึงไม่สามารถใช้แทนการตัดสินใจของแพทย์ได้ การตรวจรักษาเพิ่มเติมหรือการให้ยารักษาขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์และการปรึกษากันระหว่างแพทย์และตัวท่าน

Submit
Clear form
This form was created inside of Mae Fah Luang University. Report Abuse