Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Celebrując czułość - jak zbudować szczęśliwą relację z sobą samą?
Godziny: 18.00-20.30
Terminy: 16.02.2022 (środa)
Miejsce: online ZOOM

Czy potrafisz okazywać sobie zrozumienie i wsparcie w trudnych chwilach?
Czy jesteś sama dla siebie serdeczna?
Czy traktujesz swoje ciało z troską i czułością?
Czy potrafisz spojrzeć na siebie z miłością i akceptacją?
Spróbuj przez moment zastanowić się nad tymi pytaniami.
Każda z nas jest w trwałej relacji na całe życie, relacji z sobą samą. Od kształtu tej relacji zależy w dużym stopniu to, jak tworzymy relacje z innymi ludźmi, a także to, w jaki sposób radzimy sobie z przeciwnościami losu. Pozytywny stosunek do samej siebie to solidny fundament szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.
 
Zapraszamy Cię na warsztat, podczas którego wspólnie:
- poszukamy czułości w sobie i wobec siebie poprzez praktykę świadomego oddechu,
- doświadczymy intuicyjnego, swobodnego ruchu pogłębiając nieoceniający, życzliwy kontakt z własnym ciałem,
- sięgniemy do zasobów naszej pamięci i wyobraźni poprzez twórcze pisanie o tym, co nas porusza,
- zadbamy o swoje ciała dzięki mocy czołowego dotyku w formie automasażu.

KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: online poprzez formularz
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.