Ciao!
Come stai?

Non sembra vero, ma questa semplice domanda banale, a cui hai sempre risposto senza pensarci troppo è diventata una delle principali occasioni di riflessione quotidiana per ciascuno di noi.

So che queste ultime settimane non sono state facili per te.
Prima di continuare a leggere, prenditi un momento per pensare a quanta forza e quanta pazienza hai avuto fin ora! Hai fatto un ottimo lavoro, davvero. 💜

Purtroppo non è chiaro quando sarà possibile tornare alla nostra normale routine quotidiana, ma questo non deve essere un problema; deve essere piuttosto una preziosa occasione per costruirti una nuova risorsa personale, un nuovo strumento per affrontare gli eventi con spirito costruttivo, con accettazione e collaboratività.
Insomma, un nuovo passo verso un maggior resilienza!

Ho pensato quindi di proporti questo breve questionario per permetterti di prenderti un momento per te e rispondere realmente alla fatidica domanda... Come stai?
Le domande ti daranno occasione per pensare ai tuoi comportamenti, alle tue reazioni emotive, al fine di permetterti di analizzare come è andata fin ora e per aiutarti in futuro a ricordare questo momento.

Ti verranno fatte 2/3 domande sulle tue nuovi abitudini quotidiane e dopo ogni set di domante, ti verrà ricortata qualche buona idea da usare quando le cose si fanno pesanti.
Lo scopo è darti quindi una spalla per poter rielaborare le tue emozioni personali in modo più consapevole, al fine di migliorare la tua serenità e diminuire lo stress.

Ho creato questo questionario non per avere le tue risposte, bensì farti prendere un momento per riflettere su quello che stai vivendo e per leggere i consigli che riceverai alla fine di ogni set di domande.
Per questo nessuna domanda è obbligatoria e mai dovrai dare i tuoi dati.

Buon raccoglimento!