La Corporación Embodying Reconciliation | Cuerpos para la Reconciliación abre sus Cursos Virtuales en Cuerpo y Bienestar de manera permanente. Se manejarán dos categorías, con las siguientes técnicas:

Bienestar (Lunes y jueves)

-Hatha Yoga y Vinyasa (6:30am a 7:30am): Yoga psicofísico, mente cuerpo y espíritu. Técnicas de respiración y relajación enfocadas al bienestar. Yoga terapéutico 100%. Valor: $80.000 mensualidad o $20.000 pesos sesión individual.

- Tómate un respiro (4:30pm a 5:00pm): será un espacio dirigido a personas en etapa madura o tercera edad, que busca explorar el cuidado personal a partir de un acompañamiento especializado en fisioterapia, con técnicas que estimulen el bienestar corporal, emocional y mental. Valor: $90.000 mensualidad o $25.000 pesos sesión individual.

- Empatía en movimiento (6:00pm a 7:00pm): Exploraremos las formas en las que las relaciones humanas se reflejan en nuestros gestos y movimientos a través del concepto de empatía kinestésica, entendiendo el cuerpo como archivo de vivencias, imágenes y vínculos con el otro, incluyendo los entornos digitales. Valor: $80.000 mensualidad o $20.000 pesos sesión individual.

Cuerpo (Martes y Jueves)

- Acondicionamiento físico (7:00pm a 8:00pm): Exploraremos técnicas para mejorar la resistencia física, la fuerza, el ritmo, la respiración y el conocimiento de las capacidades del cuerpo para un mayor bienestar. Valor: $100.000 mensualidad o $25.000 sesión individual.

- Movimiento expresivo (6:00pm a 7:00pm):: será un espacio para el desarrollo de una conciencia corporal integral, el fortalecimiento del cuerpo y sus potencialidades. A través del movimiento creativo, métodos de relajación, pilates, stretching y técnicas somáticas, se buscará el cuidado integral de un estado físico y mental. Valor: $80.000 mensualidad o $20.000 sesión individual.

- Ritmos del mundo (6:30pm a 7:30pm): Exploraremos distintas prácticas dancísticas del mundo, en ánimos de promover la interculturalidad y un espacio de aprendizaje corporal bajo distintas técnicas y ritmos musicales. Valor: $100.000 mensualidad o $25.000 sesión individual.