𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 Expansion System® 是目前在歐美國家已廣泛應用於復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認最先進的訓練體系！

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®器械嬋柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的侷限獲得極大改善。在國外的物理治療診所，除了物理治療，皮拉提斯器械，近年也有很多診所同時提供了器械嬋柔的訓練。

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者，來自羅馬尼亞的Juliu Horvath於約30多年前研發，在其舞蹈生涯中，脊椎嚴重受傷，為了讓脊椎痊愈，他開始練習瑜伽並研發出這系統。

這套運動系統除了可以令肌肉群組得到訓練之外，身體上的各個關節也能夠得到適當的活動和轉動。而 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®運動系統更有其他運動沒有的獨特之處，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一套以最省力的方式，來進行身體的延展及肌肉的訓練，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。 Gyro- 本身為螺旋之意，而 tonic 則為增強之意， Juliu Horvath 將它們合二為一，創造了一套擁有特別系統的運動。

此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。

近年來深受名人明星及頂尖運動員包括Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Roberts、孫藝珍、孫儷、周天成及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都可完全獲得舒展。

Cherie是Gyrotonic&Gyrokinesis Master Trainer，主要於英國倫敦與荷蘭阿姆斯特丹教課，新冠肺炎爆發之後，避世移居夏威夷。Cherie有非常廣泛的身體運動經驗，包含瑜珈、舞蹈、靜坐與運動解剖學。她除了跟Gyrotonic運動創始人Juliu Horvath本人親自上課之外，也在美國、歐洲與巴西的許多Specialised Master Trainer 進行學習與交流。Cherie擅長協助學生將意圖轉變為實際，讓學生不只了解自身的狀況，還能夠深入的連接內在的力量，達到身體的平衡，自由的運用身體、並讓自身充滿力量，肌肉富有彈性，與增進身體柔軟度之最佳狀態。

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www.cheriedehaven.com

◎報名：慶雲教室英琪,以及QR Code加入英琪好友／0971-468788／wtcd87@gmail.com  

◎匯款繳費：郵局700-廖英琪-0021351-0593811
（線上填寫報名表完成，請於七日內完成繳費，才算報名成功，只填寫報名表單，七天內未完成繳費手續則視同放棄；並請傳匯款末五碼至0971-468788或Line ID：famyi 以便查核，謝謝！）
  
◎本課程6人開班，9位額滿，依繳費順序，為確認名額；額滿登記候補。上課時間、地點如有更改，另行通知。 

0.填寫完報名表後需於7天內匯款，收到確認信件完成報名。
1.報名後因故無法參加者，於開課日期10天前將無法取消報名亦無法退費。
2.開課前發現自己不能參與，可將課程轉讓他人，恕無法退費。
3.課程報名若未開課將全額退費。
4. 如課程中途因為意外重病住院請假，需開醫院證明確認，依比例退費，需扣手續費10%。
5.課程或活動中學員不得拍照及攝錄影音。
6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
7. 館方擁有課程照片拍攝及使用之權利。
8. 教室備有飲水機，請自行準備水壺、毛巾、瑜伽墊等個人所需用品。