第一天

12：00   關山火車站集合( 午餐自理 )

14：30   向陽遊樂區登山口

16：30   向陽山屋

17：00   晚餐 ( 向陽山屋提供 )


第二天

06：00   起床吃早餐( 向陽山屋提供 )

07：00   向陽山屋出發

08：30   黑水塘營地休息拍照

10：00   向陽嘉明湖岔路

10：30   向陽大崩壁

11：30   向陽山三岔路( 午餐自理 )

13：00   向陽山百岳

                ( 可將裝備放在入口輕裝上去 )

16：00   嘉明湖山屋

17：00   晚餐 ( 嘉明湖山屋提供 )


第三天

01：30   起床

02：00   起床吃早餐( 嘉明湖山屋提供 )

02：30   出發

05：00   嘉明湖賞日出、拍照

09：00  三叉山

12：00  嘉明湖山屋( 嘉明湖山屋提供午餐 )

17：00  晚餐 ( 嘉明湖山屋提供 )


第四天

05：00  起床吃早餐

06：00  嘉明湖山屋出發

08：30  向陽山屋

11：00  向陽遊樂區( 午餐自理 )

14：00  關山火車站

全部費用為每人新台幣7800元

活動報名者需先繳交訂金，每人1500元( 因

故取消者訂金恕不退還 )，中籤後請在三日

內繳清剩餘款項6300元，無法配合者，將

取消其報名資格，訂金予以沒收。

費用包含

【 活動 】入山證、山屋申請

【 交通 】關山火車站-向陽登山口來回接駁

【 餐食 】Day1晚餐、Day2早晚餐、Day3早

                  午晚餐、Day4早餐

【 住宿 】睡袋、向陽山屋一晚住宿、嘉明

                  湖山屋兩晚住宿( 山屋沒抽中，改

                  抽營位，帳篷由好日常提供 )

【 其他 】領隊兼攝影、旅責險、登山險、

                  無數美麗回憶的相片、登山教育

                  及故事分享、其他行政等作業支

                  出

【 登山裝備類 】
 
 登山大背包(45-60L，背包套)、攻頂

 包(15-20L)、登山杖、頭燈(80-120流明)


 【 衣物類 】
   
穿著：吸濕排汗薄短袖 ( 底層衣 )、刷毛外

            套 ( 中層保暖 )、防水防風外套 ( 最

            外層 )、登山褲或壓縮褲、登山鞋

            ( 如果是新鞋，建議要先穿過，讓自

            己的腳適應 )、遮陽帽
   
   
攜帶：保暖衣物 ( 羽絨衣，請勿於行走時穿

            著 )、備用衣物、兩截式雨衣 ( 不可

            使用輕便雨衣 )、毛帽 ( 高山頭部保

            暖佔很重要的角色)、頭巾


備註：避免穿著純棉材衣物和牛仔褲登山。

            雖爲夏季氣候，但高山氣溫還是明
         
            顯偏低，做好保暖才不會容易引發

            高山症。也因每個人對於溫度的感

            受不同，請根據自己的身體條件，

            做好穿著和攜帶衣物的責任。


【 其他個人用品 】
 
飲用水、個人環保碗筷、個人藥品、 健保

卡、身分證( 用來核對入山入園之人員，外

籍夥伴請攜帶護照 )、行動電源、備用電

池、毛巾、牙刷、衛生紙、個人午餐( 麵

包、三明治或飯糰 )、行動糧( 巧克力、餅

乾、堅果、肉乾 )、拖鞋 ( 走了一整天放鬆

你的腳吧! )

這次行程因為要走的路很多，所以建議在

出發前一個多月，就循序漸進地開始活動

自己的身體。

需要訓練的部分是肌力、耐力和負重能力

出發一個多月前，放假可多去爬爬郊山，

訓練上坡所需要用到的肌肉群。

接近出發日，一個禮拜到兩個禮拜期間，

可以把要帶上山的東西陸續背上，到處走

走，讓身體適應負重的感覺。