Taller Presencial de Mindfulness MBSR
Taller Abierto y Gratuito de Mindfulness 
Duración: 1hora 25 min
Instructora: Ania Savina

Contenido:

–  Qué es el Mindfulness y qué efecto tiene en la salud y en el rendimiento

–    Mindfulness - herramienta para cultivar bienestar y satisfacción en el día día

–    Cómo se puede potenciar circuitos neuronales que aportan mayor resiliencia frente al estrés

–    Presentación del Programa MBSR (Reducción de Estrés con Mindfulness de la Univ. de Massachusetts)

–    Haremos una práctica de mindfulness junt@s


Martes, 25 DE ABRIL

19:15-20:40

Carrer Villarroel, 144

www.mindfulme.es

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