Depression is the leading cause of disability worldwide and one of the most common mental health conditions globally. That’s right: depression can be a serious illness and knows no borders. While we all know what it’s like to feel sad, persistent depression can become severe and can lead to a range of other emotional and physical health issues.
When you’re up against despair and exhaustion, things may feel like they’ll never change. But you don’t have to live with depression. You’re here, exploring how to get support. This is the first step. By connecting with a licensed therapist, you will get practical guidance to feel happier, healthier, and more empowered every day.
MHMNepal is here to help. Our network has licensed therapists experienced in treating anxiety. We’ll match you with a dedicated therapist who will help you work through difficult feelings and achieve your goals — all from the privacy of your device.
Take the test with the following in mind
Over the last 2 weeks, how often have you been bothered by the following problems?
(डिप्रेसन विश्वव्यापी रूपमा अशक्तताको प्रमुख कारण हो र विश्वव्यापी रूपमा सबैभन्दा मानसिक मानसिक स्वास्थ्य अवस्थामध्ये एक हो। यो सहि छ: डिप्रेसन गम्भीर बिमारी हुन सक्छ र कुनै सीमाना थाहा छैन। जबकि हामी सबैलाई थाहा छ यो के दुःख हो जस्तो लाग्छ, निरन्तर उदासीनता गम्भिर हुन सक्छ र अन्य भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरूको एक श्रृंखला गर्न सक्छ।
जब तपाईं निराश र थकाइको विरुद्धमा हुनुहुनेछ, चीजहरू उनीहरूले कहिल्यै बदल्ने छैनन् जस्तो लाग्न सक्छ। तर तपाई डिप्रेसनको साथ बाँच्नु पर्दैन। तपाइँ यहाँ हुनुहुन्छ, कसरी समर्थन प्राप्त गर्ने बारे खोजी गर्दै। यो पहिलो चरण हो। एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकको साथ जडान गरेर, तपाईं दिनदिनै खुशी, स्वस्थ, र अधिक सशक्त महसुस गर्न व्यावहारिक मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहुनेछ।
MHMNepal मद्दतको लागि यहाँ छ। हाम्रो नेटवर्कले चिन्ताको उपचारमा अनुभवी अनुभवी इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरूलाई अनुमति दिएको छ। हामी तपाईंलाई एक समर्पित थेरापिष्टको साथ भेट्नेछौं जसले तपाईंलाई गाह्रो भावनाहरू मार्फत काम गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ - सबै तपाईंको उपकरणको गोपनीयताबाट।
निम्न दिमागमा परीक्षण राख्नुहोस्
पछिल्लो २ हप्ताहरूमा, तपाईले कति पटक तलका समस्याहरूले सताउनुभएको छ?)