הסדנא תתקיים במבנה הפיס (מאחורי המזכירות/חבילות דואר של נורדיה) מספר המקומות מוגבל! אם אתם לא מגיעים נא לבטל את ההרשמה בהודעה לטלפון 0526204366 טינה תודה.
קצת על מה הולך להיות ולילך המהממת שלנו-
בשיעורים נתנסה בתרגול פיזי של תנוחות היוגה השונות, נכיר ונרגיש את הנשימה שלנו, נתנסה במשחקים מהנים לילדים ונסיים בהרפיה בליווי קערות טיבטיות.
* בתרגול למבוגרים - נעמיק בתנועתיות של מפרקי הגוף השונים, מתיחות וחיזוק הגוף. ננוע יחד עם הנשימה ונסיים בהרפיה נעימה.
מי אני?
שמי לילך ואני מורה ליוגה ותנועה כ-10 שנים. בעלת סטודיו לשעבר ברמת השרון וסטודיו פעיל במושב מזה כמה שנים.
מלמדת מבוגרים, נשים בהריון ואחרי לידה וילדים.
בשיעורים אני משלבת שיטות שונות ומביאה לידי ביטוי אלמנטים של תנועתיות וזרימה לצד חיזוק, יציבות וארגון היציבה, נשימה, הרפיה ודמיון מודרך.
אפשר להתרשם באתר האינטרנט שלי
Www.lilach-yoga.co.ilמוזמנים לתרגולים באהבה רבה !
