O Grof® Breathwork utiliza, basicamente, a respiração mais acelerada e profunda, a música evocativa e o trabalho corporal localizado, quando necessário, para liberação da energia bloqueada. As sessões são geralmente realizadas em grupos: os participantes trabalham em pares e se alternam nos papéis de “respirantes” e “acompanhantes”. Esse processo é supervisionado por facilitadores treinados, que ajudam os participantes sempre que se faz necessária uma intervenção especial. Depois das sessões de respiração, os participantes expressam suas experiências pintando mandalas e partilham os relatos de suas viagens internas com o grupo. Entrevistas de acompanhamento e diversos métodos complementares são utilizados, se preciso, para facilitar a conclusão e a integração da experiência de respiração.
Durante as sessões experienciais, a respiração mais acelerada e profunda e a música evocativa levam os participantes a acessarem estados holotrópicos — uma categoria especial de estados incomuns de consciência.
Mais informações:
https://grof-legacy-training.com.br/grof-breathwork/A QUEM É INDICADO
Grof® Breathwork é indicado se você:
- Busca um aprofundamento de sua consciência corporal, psicológica e espiritual.
- Tem interesse em autodescoberta, transformação, cura e desenvolvimento da criatividade.
- Busca aprofundar o seu processo psicoterapêutico. (O Grof® Breathwork não substitui a psicoterapia, mas pode ter um papel adjunto muito importante.)
- Procura uma abordagem complementar para tratamento de ansiedade, depressão, fobias, TEPT, estresse e dependência química e psicológica.
- Se sente bloqueado(a) em seu próprio processo criativo ou psíquico.
