Gracias al mindfulness, podemos alcanzar un estado mental consciente y enfocado en el instante que vivimos, calmando el cuerpo, reduciendo el estrés, logrando relajarnos y atenuando la ansiedad. Te invitamos a conocer y realizar esta práctica, y disfrutar de sus beneficios para el incremento de la salud mental.

Relatora: Loretto Pantoja

6 oct 2020 a las 12:00 horas