藉由音樂和踩踏的飛輪運動目的在提供簡單容易、生動活潑的教學方法，建立正確的運動觀念與常識，並養成良好運動習慣。飛輪有氧有非常好的運動效果，除了能大幅增進心肺功能外，還能燃燒大量的卡路里，參與學員在短時間內消耗掉的卡路里比跑步一小時還多。