M1課程幫助靜坐者培養靜坐習慣、熟練靜坐方法、提高對靜坐的了解，以至加強短期的抗壓和長期的成長。
2020年M1課程即日起開始招生，滿5人開班，進階課程M1適合以下對象:

1.初學後對於重點觀念仍有疑問，無法順利建立靜坐習慣者。依實際經驗，上完此討論課程的學員，比較容易重拾靜坐練習。
2.已有長期或短期靜坐經驗者，更能驗證自己的靜坐體驗，鞏固原有基礎後，對靜坐將有更深的體會。
 
上課日期為12/14、12/28、1/11、1/25、2/8，每週一晚上 7:00~9:30，共五次課。

繳費方式: 學費2000元 (上過新版M1舊生1000元)，請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後請把您的帳號後五碼、姓名、匯款金額+"週一M1"，以簡訊發至0952452129盧小姐