跳躍力它是一種技術性動作，包含了速度及爆發力的完美結合。不管今天你是想要在籃球場上灌籃，還是田徑場上飛躍，「跳躍力」技巧的核心原則都是相同的的，跳躍力運用了全身的力量、跑動速度、反應表現、身體協調性、柔韌特性等的綜合表現。那你該如何應用這些原則呢？其實任何雙腳離地的飛躍都可以被視作為「跳躍」，而當我們仔細去看跳躍力的相關訓練，或是所搭配出來的組合幾乎是無限的，如果我們可以去了解跳躍背後的『生理學』及『生物力學』，就可以達到有效且系統化的訓練方式。

        為什麼很多跳躍很強的人？總是能輕而易舉地一躍而起？即使沒受過專業訓練，最後所使用的跳躍模式都是相似的？
今天你是名教練或是運動員，就一定要去了解不同跳躍之間的差異及關聯性。跳躍技巧絕對不是單純的叫運動員膝蓋彎多點或少點就可以了，這是一個建立在跳躍的力學原理層面的科學！在垂直彈跳力的腿部訓練課程裡，本課程會清楚的分析跳躍所需的生理及生物力學基礎，讓運動員或教練們可以發揮出跳躍的最大潛力。

        課程中將會由 國手肌力體能教練Justin分享不同的訓練系統，如美國P3、Triphasic Training、Athletic Movement Assessment、Gray Institute等 ，也會特別分享P3的訓練模式。並且也會藉由NBA及NLF都在使用的「測力板」及「Vertec垂直起跳測量器」，教導你如何藉由這套系統找到自己真正欠缺的東西來對症下藥，也就是大家常說的「the missing link」。不論你本身是教練、選手還是一般運動愛好者，都能夠從這套系統中獲得全新的跳躍力訓練方法及觀念，進而幫助更多人提升跳躍力。

【課程時間】
兩天，09:00-17:00

【費用】

1. 由於上課場地是草皮，請盡量帶比較乾淨的鞋子。
2. 課程期間請自行攜帶〖 運動鞋、更換衣服、毛巾、水壺、文具 〗。
3. 報名資格以E-mail報名先後順序為主。
4. 主辦單位保有課程變動與調整之權力。
5. 如有未盡事宜詢問請標題『 跳躍力科學課程 』郵件至 『 justinlu@fitnessleaks.org 』

中國信託銀行 822
帳號：901-540711314
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1. 匯款後五日內會寄匯款確認信，人工作業流程需要一些時間，請耐心等候。
2. 若超過五日還是沒收到匯款確認信，請以『 跳躍力科學課程 』標題來信『 justinlu@fitnessleaks.org 』詢問。