Biegający seniorzy czyli na przekór stereotypom

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Szanowni Państwo, serdecznie zapraszam do udziału w anonimowym badaniu dotyczącym związku między uprawianiem biegów górskich a poczuciem własnej wartości u biegaczy w wieku 60+

Badanie kierowane jest do osób w wieku 60+, uprawiających biegi górskie ale również do tych, którzy swój czas wolny poświęcają innym formom rekreacji. Kwestionariusz zbudowany jest z trzech krótkich ankiet dotyczących aktywności fizycznej, sprężystości psychicznej oraz samooceny.

Państwa odpowiedzi są niezwykle istotne i zostaną wykorzystane w badaniach naukowych. Wyniki publikowane będą jedynie w formie zbiorczych zestawień.

Dziękuję za poświęcony czas.

W razie pytań zapraszam do kontaktu: a.barska@awf.wroc.pl

Kwestionariusz Celów Aktywności Fizycznej M. Lipowski & Z. Zaleski (2015)

Kwestionariusz dotyczy celów podejmowania przez Państwa aktywności fizycznej i sportowej. Aktywność fizyczna (AF) rozumiana jest jako ta, która wymaga wysiłku fizycznego.

1. Płeć

Kobieta

Mężczyzna

Clear selection

2. Wiek

3. Zamieszkanie

wieś

małe miasto (do 20 tys.)

średnie miasto (20-100 tys.)

duże miasto (powyżej 100 tys)

Clear selection

4. Wykształcenie

podstawowe

zawodowe

średnie

wyższe licencjackie

wyższe magisterskie

Clear selection

5a. Czy uprawiałaś/łeś kiedykolwiek sport wyczynowo?

Tak

Nie

Clear selection

5b. Jeśli tak, to jaką dyscyplinę i ile lat?

5c. Inną dyscyplinę / ile lat

6a. Czy uczestniczysz w zajęciach zorganizowanych (np. w klubie fitness)

Tak

Nie

Clear selection

6b. Ile razy w miesiącu uczestniczysz w zajęciach zorganizowanych (np. w klubie fitness)?

7a. Czy uprawiasz AF „na własną rękę”?

Tak

Nie

Clear selection

7b. Ile razy w miesiącu uprawiasz AF "na własną rękę"

8a. W jakich formach AF uczestniczysz (regularnie/sporadycznie)?

regularnie

sporadycznie

siłownia

pływanie

bieganie

gry zespołowe

fitness

nordic walking

tenis/squash

taniec

jazda na rolkach sporty walki

jazda na rowerze joga

gimnastyka

inne

Clear selection

8b. Inne AF, określ jakie

8c. Ile godzin miesięcznie uczestniczysz w formach AF ?

proszę wpisać liczbę ile godzin w konkretnej aktywności np. siatkówka 4h

9a. W jakich formach sezonowej AF uczestniczysz?

jazda na nartach/ snowboardzie/ łyżwach

windsurfing/ kitesurfing

inne

9b. Określ "inne" sezonowe AF, w których uczestniczysz

9c. Ile tygodni w sezonie uczestniczysz w w/w formach sezonowej AF?

proszę wpisać liczbę tygodni i konkretną sezonową AF np. łyżwy 4 tygodnie

10. Jak długo w miarę regularnie (bez dłuższych przerw) uczestniczysz w AF?

proszę podać z dokładnością lat i miesięcy np. 4 lata i 4 miesiące

W następnych pytaniach określ w jakim stopniu dane zachowanie pasuje do Ciebie:

11.1. W moim otoczeniu rodzinnym (znajomych) panuje atmosfera zachęcająca (mobilizująca) do AF

wcale

bardzo

Clear selection

11.2. W moim otoczeniu zawodowym panuje atmosfera (mobilizująca) zachęcająca do AF

wcale

bardzo

Clear selection

11.3. Mam dobre warunki do uprawiania AF (dostępność klubów fitness i/lub warunki naturalne)

wcale

bardzo

Clear selection

11.4. Interesują mnie (oglądam) transmisje sportowe w mediach

wcale

bardzo

Clear selection

11.5. Uczestniczę w wydarzeniach sportowych jako kibic (zawody, mecze itp.)

wcale

bardzo

Clear selection

Zaznacz proszę w jakim stopniu poniższe cele uprawiania aktywności fizycznej są dla Ciebie ważne:

12.1. Zdrowie (prawidłowe: ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, masa ciała itp.)

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.2. Sprawność fizyczna, dobra kondycja

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.3. Towarzystwo innych ludzi

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.4. Zgrabna sylwetka (uroda, odpowiednia „rzeźba” i jędrność ciała)

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.5. Dobre samopoczucie

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.6. Być aktywnym fizycznie („fit”) zgodnie z modą

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.7. Dowartościowanie się, zdobycie uznania w oczach innych

całakowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.8. Przyjemność z aktywności fizycznej

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.9. Ucieczka od codzienności

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.10. Odreagowanie stresu

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.11. Zaspokajanie potrzeby ruchu

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.12. Promowanie AF poprzez dawanie przykładu własnym zachowaniem

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.13a Inny

całkowicie nieważne

bardzo ważne

Clear selection

12.13b Określ inny cel uprawiania aktywności fizycznej

Mając na uwadze najważniejszy dla Ciebie cel aktywności fizycznej z wymienionych powyżej, proszę ustosunkować się do prawdziwości poniższych stwierdzeń.

Opisywany przez Ciebie cel, to cel nr:

13.1. Jestem mocno przekonana/y, że osiągnę ten cel

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.2. Na realizację celu poświęcam cały mój czas wolny

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.3. Sprawia mi przyjemność zajmowanie się sprawami związanymi z tym celem

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.4. Jeśli okaże się, że z pewnych względów cel nie może być osiągnięty, to odczuwał/a/bym dużą stratę

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.5. Mam pewność, że moje wysiłki będą owocne w realizacji celu

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.6. Mam inne cele, które pochłaniają mnie równie mocno, jak obecny

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.7. Poświęcam dużo energii na osiągnięcie tego celu

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.8. Jeżeli nie robię czegoś dla osiągnięcia tego celu, to czuję, że tracę czas

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.9. Gdy przez dłuższy czas zajmuję się realizacją tego celu, to wcale się nie nudzę

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.10. Mam pewność, że osiągnę mój cel w przewidzianym terminie

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.11. Mam inne cele, które przynoszą mi takie samo zadowolenie jak obecny

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.12. Łatwo odwrócić moją uwagę innymi sprawami, gdy pracuję nad moim celem

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.13. Mój cel jest wart dużego osobistego wysiłku

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.14. Obawiam się, że nie zrealizuję w pełni tego celu

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.15. Ten cel mocno motywuje mnie do działania

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.16. Przeszkody i trudności, które spotykam po drodze, wstrzymują moje wysiłki skierowane na osiągnięcie celu

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.17. Gdybym nie miał/a tego celu, moje życie byłoby bezsensowne i zdezorganizowane

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

13.18. Wstaję wcześniej rano, gdy mam coś zrobić dla mojego celu

wcale się nie zgadzam

całkowicie się zgadzam

Clear selection

Clear form

Never submit passwords through Google Forms.

This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Forms