Доброго дня, шановні студенти!
Вас вітає провідний психолог Державного університету інформаційно-комунікаційних технологій - Адамюк Діана Сергіївна.
Запрошую Вас на факультатив з психології присвячений формуванню навичок зі стресостійкості у форматі тренінгу.
Стресостійкість - надзвичайно важлива якість в умовах війни, адже ми щоденно стикаємось з безліччю стресорів.
Старт тренінгу в лютому.
Тренінг буде базуватися на наступних темах:
- Що таке стрес? Види стресу, фази та стресори професійної діяльності;
- Способи профілактики та протидії стресу; підвищення адаптаційних і мобілізаційних можливостей;
- Розвиток практичних навичок використання методів нейтралізації стресового впливу;
- Формування практичних навичок при дії стресу та вивчення способів саморегуляції;
- Розширення уявлення про власні можливості мінімізації стресового впливу.
Очний формат.
Кількість місць обмежена!
Контактні дані: @adamiukds@gmail.com
або заходьте в 313 кабінет - Відділ з питань соціальних та навчальних проблем студентів
