#汲氣適合族群
⭕️長期睡眠品質不佳
⭕️很難一覺到天亮
⭕️經常熬夜或是作息不正常
⭕️白天容易沒精神
⭕️�感覺怎麼補眠都不夠
好的睡眠品質是修復身體很重要的關鍵,不論是否有在運動的人,若是長期睡眠品質不佳,身心狀況都不會好到哪裡去。
而對於像我們這樣高敏感族群,我們容易過度在意生活上的一些小細節以至於我們在清醒的時候都是處在緊繃且高壓的狀態,到了晚上又很難有良好的睡眠品質,於是就變成一種惡性循環。😰😰😰
👍改善生活品質從改善睡眠品質開始
A:服用時機?
Q:改善睡眠當然是睡前一顆。
A:一天吃幾顆?
Q:一顆即可。
A:生理期可服用?
Q:可。
A:嬰幼兒、孕婦可服用?
Q:不可!冬蟲夏草不適合給四歲以下嬰幼兒及孕婦服用。
A:有其他注意事項?
Q:化療、免疫異常、重症、服用藥物中或是脂漏性皮膚炎患者,使用前請先諮詢過醫師。
A:服用一段時間後原本很好睡,後來卻變精神超好睡不著?
Q:那表示身體已經充飽電,請把睡前服用改成早上起床時服用,為一整天儲備足夠的能源即可。
A:需要服用多久的時間才能停止?
Q:一個週期為三個月,建議至少吃足三個月,週期結束後可視身體狀況決定是否繼續當成日常保養。
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