Na het succes van de vorige edities staan er terug 2 nieuwe sessies "Relax & Recharge" gepland op donderdag 21 maart en donderdag 2 mei 2024 van 20u00 tot 21u30 in de St Jozefskerk te Roeselare.
Ontstressen, onthaasten en volledig tot rust komen met zachte yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen en diepe relaxatie. De ideale les om eventjes te 5, tot verstilling en in connectie te komen met jezelf en los te laten wat je niet meer nodig hebt. We gebruiken elementen vanuit de Hatha, Yin en Restorative Yoga.
Na deze sessie voel je positieve, vernieuwende energie en een volledig zen gevoel. Ook je nachtrust zal veel beter zijn.
Geen yoga ervaring nodig! Na de sessie voorzie ik een heerlijk kopje thee.
Gelieve zelf een yogamatje en een dekentje mee te brengen. Ander materiaal zoals bolsters, blokken, kussens zijn voorzien. Indien je geen yogamat hebt, geef me een seintje en dan voorzie ik er eentje ;-)
Wat is inbegrepen?
- professionele begeleiding
- zachte yoga- oefeningen die zorgen voor minder stress, minder spanning in de spieren en herstel van zowel fysieke als mentale/emotionele lichaam
- Yoga Nidra en meditatie om tot de diepe kern van totale ontspanning te komen
- gebruik van ondersteunende materialen zoals bolsters, blokken, oogkussens,...
- tips en oefeningen voor thuis
- gratis kopje thee na de les
Prijs? 20 € per persoon
Locatie? St Jozefskerk : Deken de Saegherplein 14, 8800 Roeselare
Gerenoveerde kerk die nu dienst doet als architectenbureau. Zalig om er les te volgen door de unieke setting, de aparte akoestiek en de vloerverwarming. Gratis parking aan de kerk mogelijk.
Na inschrijving ontvang je een mailtje met de betalingsgegevens. Je bent pas definitief ingeschreven na betaling.
