全ての呼吸は、【 めいそう 】に通じる！
道徳はヤマ（禁戒）・ニヤマ（勧戒）と呼ばれ、ストレス社会の中にある迷窓（めいそう）を開く！
体の動きはアーサナ（坐法）と呼ばれ、動的な世界の中にある迷走（めいそう）から逃げない活力をくれる！
呼吸はプラーナヤーマ（調気法）と呼ばれ、静的な世界の中にある迷想（めいそう）を解く！
哲学はプラティヤハーラ（制感）と呼ばれ、内省の世界の中にある明窓（めいそう）へ導く！
ヨガ哲学はダーナラ（集中）を通して、内観の世界の中にある明走（めいそう）を深める！
禅はディヤーナ（瞑想）を通して、道徳のその先の巡り巡った倫理の中にある明想（めいそう）に辿り着く！
そして、その先のサマーディ（三昧）を通して、
“ わたしが私である（有る・在る或る・離る）”世界の中にある信念のある生き方という冥想（めいそう）を悟る！
だからこそ、禅宗の玄峰和尚と【生き方に聴く瞑想】を、あなたに届けます！
