「不倒翁」健走杖運動是增強肌力防止跌倒的基礎訓練,包括坐椅預備、起立坐下分解動作、平衡、肌力增強、柔軟度及銀髮族功能性體適能測試,運用在個別運動指導、團體運動班,樂齡大學,老人安養中心、日間照護中心開課或醫院,廣受好評。
課程內容:
健走杖運動理論與實務操作
撲克牌圖卡之延緩失智認知應用訓練
師資:
郭健中 醫師/導遊 / 運動教練
主辦單位 :
陽光基金會Sunvis陽光活力中心
時間:
108年11月08日(五) 13:30~16:30
地點:花蓮門諾醫院 恩慈樓三樓(門診大樓)第二會議室(花蓮縣花蓮市民權路44號)
招生對象 : 銀髮照護者(家屬及長照機構人員)
課程費用:2000元/人(含講義、上課研習證、附贈專屬健走杖運動撲克牌圖卡一副)
*上課請著適合運動服裝並攜帶水壺
匯款帳號:
中國信託中崙分行
銀行代碼:822 帳號 093-54027552-2 戶名:廖淑廷
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