Meditação para saúde física e mental 2023/2
Bem vinda(o)!! Este espaço é destinado à promoção da saúde física e mental de servidores(as) públicos(as) federais por meio da prática de Meditação.

Trata-se de uma prática semanal de meditação em grupo, com duração de até 30 minutos. É uma atividade que promove a postura, a respiração e a concentração. É gratuita e aberta à comunidade institucional do IF Goiano, IFG e IFSP.

O objetivo desta ação é despertar o olhar para o corpo, seus processos e movimentos, compreender o funcionamento da mente e ampliar a consciência. Uma vez conscientes, podemos agir de forma assertiva, utilizando nossos recursos para responder, ao invés de reagir impulsivamente. A prática é uma estratégia contra o pensamento acelerado, a ansiedade e o estresse.

Esta é uma ação proposta pelo Grupo de Trabalho para Yoga e Meditação composto por servidoras do SIASS IF Goiano/IFG e pelas parcerias estabelecidas com professoras do Campus Anápolis/IFG e do IFSP. As ações do grupo visam ao fortalecimento da saúde por meio da promoção de uma cultura voltada para o autocuidado e à ampliação da consciência.

Você está convidada(o) a ter a sua própria experiência com a meditação do estilo Kundalini Yoga.

Pré-requisitos: Todas(os) são bem vindas(os), desde que tenham autorização médica para a prática de Meditação.

Programação: As práticas serão realizadas às terças-feiras, de 17:00 às 17:30h. O início das práticas será no dia 02/05/2023 e as práticas continuarão semanalmente até o final de outubro/2023.

Atenção! O evento será adicionado à sua Google agenda com o link, para facilitar o acesso.   

Ao fazer a sua inscrição você está autorizando o uso de imagem na forma de fotos ou vídeos realizados durante as práticas que poderão ser utilizados em canais como mídias sociais e materiais institucionais.

Caso deseje participar, preencha o termo de responsabilidade e as informações para inscrição abaixo:
Eu me qualifico como pessoa habilitada para a prática de Meditação. Declaro que possuo autorização médica para frequentar as práticas.

Assumo a responsabilidade pela minha própria saúde e segurança durante as práticas. Reconheço que devo realizar as atividades de acordo com as minhas limitações. Compreendo que devo estar atento(a) às instruções durante a aula.

Compreendo que a atividade online ao vivo será supervisionada e é necessário manter a câmera ligada e focada em mim durante a prática, para as devidas orientações e correções da(s) instrutora(s).

Reconheço que a equipe e as instituições envolvidas não se responsabilizam por quaisquer danos e/ou lesões relacionados a estas práticas.

Declaro estar habilitado(a) fisicamente a realizar as práticas de meditação no estilo Kundalini Yoga, assumindo, previamente, quaisquer riscos que possam ocorrer em decorrência da minha participação.

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Qual o campus onde você está? *
Qual a sua motivação para buscar a prática de meditação? *
Agradecimentos
Muito obrigada pelo seu interesse.

A sua inscrição nesta prática será confirmada após o envio deste formulário.

Caso você seja estudante menor de idade, sua participação só poderá ser confirmada após o envio do termo de responsabilidade assinado pelo(a) seu(sua) pai/mãe/responsável.

As vagas são limitadas até 100 participantes.

Atenciosamente,

Yoga e Meditação para Saúde Física e Mental no Trabalho
Grupo de Trabalho para Yoga e Meditação
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