Dowolnym językiem postaraj się jak najdokładniej opisać to co chciałbyś/chciałabyś zmienić/poprawić. Jeśli ciężko Ci to nazwać może to być ogólne "zwiększyć swoją siłę" czy "wzmocnić brzuch", "zrzucić kilka kilo". Jeśli natomiast uda Ci się wypisać kilka konkretnych rzeczy jak np. "nauczyć się stać na rękach", "zrobić 10 podciągnięć", "zmniejszyć płaskostopie" etc. to bardzo ułatwi to pracę :)

Płaskostopie, ból nadgarstka, pleców ..., zerwane więzadła, skolioza etc.

Napisałem "dasz radę" a nie "chcesz", bo ja chcę trenować 6 dni w tygodniu po 2 treningi dziennie po 2h każdy, ale dam radę 4-5 dni w tygodniu po 1-1:30 ;) W treningu lepsze są małe sukcesy niż duże porażki. Łatwiej do niego coś dodać, jeśli będzie za mało, niż zmuszać się i nie dawać rady, bo to słabo działa na motywację.

drążek, kółka gimnastyczne, gumy, kawałek ściany, matę do jogi etc.

Najlepiej nie więcej niż 2 odpowiedzi.